Tips Kesehatan
12 Cara Mengobati Kaki Bengkak Tanpa Obat Kimia, Apa Saja?
Kaki bengkak dapat diobati dengan pengobatan rumahan tertentu yang dapat membantu mengurangi pembengkakan lebih cepat & memberi Anda perasaan nyaman.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Muhammad Hadi
lihat foto
Potong mentimun menjadi irisan tipis dan letakkan di kaki Anda.
Tutupi dengan perban longgar. Lepaskan perban setelah 20-30 menit.
10. Makan makanan kaya magnesium
Kekurangan magnesium bisa menyebabkan kaki dan kaki bengkak. Mengonsumsi makanan yang kaya magnesium dapat membantu mengurangi pembengkakan di kaki Anda.
Konsumsi makanan kaya magnesium, seperti bayam, cokelat hitam, brokoli, kacang mete, almond, dan tahu.
Baca juga: 15 Manfaat Telur Puyuh untuk Kesehatan, Meningkatkan Fungsi Penglihatan Hingga Cegah Penyakit Kronis
11. Pijat kaki
Memijat kaki Anda dengan lembut dapat membantu mengurangi pembengkakan di kaki Anda dan juga meningkatkan relaksasi.
Pijat kaki Anda ke arah jantung dengan gerakan kuat dan berikan tekanan lembut untuk membantu menghilangkan kelebihan air dan mengurangi pembengkakan.
12. Makan makanan kaya kalium
Kalium membantu mengurangi retensi air dengan menurunkan kadar natrium dan meningkatkan produksi urin.
Konsumsi makanan yang kaya kalium, seperti ubi jalar, salmon, pisang, dan pistachio. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita menarik lainnya
Baca juga: Sebelum Meninggal, Melisha Pricilla Sidabutar Sempat Curhat Soal Indonesian Idol di Instagram
Baca juga: Melisha Kontestan Indonesian Idol Meninggal Karena Pembengkakan Jantung, Kenali Gejala & Pengobatan
Baca juga: Melisha Kontestan Indonesian Idol Meninggal Karena Pembengkakan Jantung, Kenali Gejala & Pengobatan
