Kesehatan
Sering Bangun Tidur di Malam Hari Karena Kencing Berulang Kali ? Awas,Bisa Jadi Itu Tanda Hipertensi
Namun jika harus berulang kali ke kamar mandi untuk kencing hingga membuat tidur terganggu, dalam dunia medis disebut nokturia. nokturia berkaitan den
Penulis: Yeni Hardika | Editor: Safriadi Syahbuddin
lihat foto
Perwakilan peneliti Dr. Mutsuo Harada menyebut, hasil simpulan penelitian timnya dipengaruhi faktor gaya hidup termasuk asupan garam, etnis, dan latar belakang genetik.
"Asupan garam rata-rata di Jepang cukup tinggi. Bisa sampai 10 gram per hari, atau dua kali lipat rata-rata asupan garam per gari dunia," jelas peneliti.
Menurut Harada, temuan riset timnya bisa menjadi tambahan penyebab sering kencing di malam hari, yang sebelumnya tidak terkait dengan hipertensi.
Hipertensi kini diiidap lebih dari satu miliar orang di seluruh dunia.
Penyakit tekanan darah tinggi ini juga menjadi biang utama kematian dini karena memicu penyakit jantung dan stroke.
Gaya hidup sehat, termasuk pembatasan asupan garam, tidak merokok, melakoni pola makan sehat, mengindari alkohol, dan menjaga berat badan ideal bisa jadi cara mencegah hipertensi.
Baca juga: Hasil Penelitian, Ini Risiko Konsumsi Tinggi Garam Bagi Pengidap Hipertensi
Baca juga: Khasiat Mentimun Ternyata Bisa Kendalikan Hipertensi, Ini Cara Olahannya
Penyebab sering kencing
Ada banyak kemungkinan penyebab nokturia, tergantung dari jenisnya.
Namun penyebab umumnya karena terlalu banyak minum dan konsumsi asupan berkafein.
Di luar kondisi itu, sering kencing di malam hari biasanya diidap ibu hamil atau kalangan lansia yang fungsi berkemihnya terganggu.
Selain itu, sering kencing di malam hari juga bisa jadi gejala suatu penyakit.
Melansir Cleveland Clinic, berikut ini adalah penyebab nokturia berdasarkan jenis-jenisnya.
1. Poliuria
Orang dengan poliuria bisa kencing lebih dari 3.000 mL dalam 24 jam.
Kondisi ini biasanya disebabkan karena terlalu banyak air yang disaring oleh ginjal.
