STOP Makan Pisang Saat Perut Kosong, Ini Bahayanya Bagi Kesehatan

SERAMBINEWS.COM  - Apakah Anda memiliih sarapan dengan konsumsi pisang saat perut kosong?

Seperti diketahui, beberapa dari Anda pasti memilih untuk sarapan dengan 'ringkas' atau cepat saja.

Sebab tak jarang dari Anda yang sudah membayangkan aktivitas apa yang menunggu selama seharian.

Sehingga rasanya meluangkan waktu 15-30 menit saja untuk sarapan rasanya tidak ingin atau sempat.

Maka tak heran, jika banyak yang memilih sarapan ringkas seperti makan pisang saat perut kosong di pagi hari.

Namun tahukah Anda kalau makan pisang di pagi hari saat perut kosong itu ternyata tak baik?

Apabila Anda pun sering melakukan hal itu, maka Anda harus ubah kebiasaan tersebut, karena hal itu merupakan kebiasaan yang sangat salah.

Baca juga: Diduga untuk Provokasi saat Aksi 1812, Polisi Sita Mobil Komando FPI dan Ambulans

Baca juga: Musim Libur, Manfaatkan Momen Memperkuat Hubungan dengan Keluarga Maupun Pasangan, Ini Tipsnya

Apalagi jika Anda hanya memakan pisang di pagi hari dengan keadaan perut kosong.

Melansir dari Boldsky, pisang memang salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki gizi yang baik untuk tubuh.

Namun, hal itu tidak berlaku jika Anda memakan pisang dalam keadaan perut kosong.

Hal ini karena kandungan kalium dan magnesium pisang yang tinggi dapat menyebabkan ketidakseimbangan kadar mineral dalam tubuh jika dimakan saat perut kosong.

Selain itu, sifat asam dari pisang dapat memperburuk dan menyebabkan masalah usus jika dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa pisang mengandung gula dalam ukuran besar yang dapat menginduksi energi dalam tubuh.

Baca juga: Banyak Manfaatnya, Apakah Ibu Hamil Boleh Minum Teh? Ini Jenis Teh yang Gak Boleh Dikonsumsi

Baca juga: Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Ampuh Menjaga Kesehatan Usus dan Lambung

Jika pisang dimakan dengan perut kosong, maka energi akan terkuras habis setelah beberapa jam dan itu berdampak pada tubuh yang akan merasa lesu, letih, dan mengantuk.

Mengonsumsi pisang dengan perut kosong juga dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular atau kondisi penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah yang dapat menyebabkan serangan jantung.