Teh Lada dan Madu Ampuh Melawan Batuk, Ini Manfaat dan Cara Membuatnya

SERAMBINEWS.COM - Batuk merupakan gejala tidak nyaman yang sering muncul bersamaan dengan infeksi yang mempengaruhi sistem pernafasan.

Batuk terjadi karena reaksi dari sistem kekebalan ketika diserang oleh virus dan bakteri.

Tak perlu khawatir, batuk bisa di atasi dengan pengobatan alami yakni dengan campuran lada dan madu. 

Obat alami ini mampu mengurangi iritasi pada saluran bronkial dan mendorong pengeluaran dahak.

Melawan flu dengan lada dan teh madu

Melansir dari Step to Health, Selasa (22/12/2020), melawan batuk dengan lada dan teh madu dikatakan memiliki manfaat yang menarik.

Bahan alami ini telah digunakan sejak zaman kuno sebagai sekutu untuk meningkatkan kesehatan pernapasan.

Baca juga: 10 Keutamaan Puasa Senin Kamis, Meninggikan Derajat Hingga Menjaga Kesehatan Jantung

Faktanya, para ahli pengobatan Ayurveda sering menunjukkan penggunaannya dalam flu, pilek, bronkitis dan kondisi lainnya.

Setiap bahan juga dapat digunakan secara individual untuk meredakan ketidaknyamanan seperti sakit tenggorokan, dahak atau dada tersumbat.

Namun, rahasia sebenarnya adalah ketika Anda menggabungkannya, manfaatnya akan meningkat.

Manfaat lada hitam

Merica yang sudah dihaluskan atau berbentuk bubuk disebut sebagai lada.
 
Piperine yang terkandung dalam merica hitam memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan yang digunakan untuk berbagai tujuan.

Meskipun semua jenis lada membawa manfaat bagi kesehatan, dalam hal ini sebaiknya gunakan lada hitam. 

Baca juga: 9 Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan, Mengobati Insomnia dan Kecemasan

Lada hitam berasal dari tanaman asli India Piper nigrum, dan telah dikatalogkan sebagai "ratu rempah-rempah" karena khasiatnya yang menarik.

Dalam Journal of Critical Reviews in Food Science and Nutrition menjelaskan bahwa senyawa piperin dalam lada hitam memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan.

Zat ini membantu menghentikan efek radikal bebas pada sel dan, oleh karena itu, mencegah berkembangnya penyakit kronis.

Selain itu, para ilmuwan percaya bahwa asupan rutinnya berkontribusi pada penyerapan nutrisi lain yang memadai, yang merupakan kunci dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: 16 Tahun Tsunami Aceh - Saat Kawanan Burung Hitam Terbang dari Arah Laut

Karena itu, lada hitam membantu tubuh melawan iritasi dan patogen yang memengaruhi kesehatan pernapasan.

Manfaat madu

 
Bahan ini telah digunakan sejak zaman kuno karena khasiatnya dengan batuk dan dahak.

Baca juga: Ternyata, Daun Singkong Bermanfaat untuk Kesehatan, Salah Satunya Atasi Penyakit Stroke

Madu merupakan salah satu makanan yang paling banyak digunakan dalam pengobatan alternatif untuk meredakan batuk kering dan berdahak.

Dalam uji klinis 2010 menemukan bahwa madu bekerja lebih baik daripada dua obat yang biasa digunakan untuk mengobati batuk: dekstrometorfan dan diphenhydramine.

Bahan organik ini memiliki sifat antibiotik yang membantu mengobati infeksi bakteri, menurut temuan penelitian, madu memiliki khasiat obat dan aktivitas antibakterinya.

Selain itu, juga bersifat antivirus dan antiseptik , yang merupakan kunci untuk meredakan gejala kondisi paru-paru. Studi ini juga menguatkan bahwa madu memiliki efek anti-inflamasi.

Untuk semua alasan ini, madu dapat menjadi salah satu suplemen terbaik untuk meredakan iritasi tenggorokan , produksi dahak berlebih, dan gejala lain yang menyertai batuk.

Madu juga aman dikonsumsi oleh pasien anak-anak dan dewasa.

Baca juga: Jangan Sepele, Ini 13 Manfaat Besar Buah Kelengkeng untuk Kesehatan, Bisa Obati Insomnia Juga

Melawan flu dengan lada dan madu

Sangat mudah untuk membuat teh ini.

Untuk melawan batuk dengan lada dan madu, Anda cukup menambahkan kedua bahan tersebut ke dalam air.

Anda juga bisa menambahkan lemon dan jahe, dua bahan yang memberikan manfaat tambahan meredakan batuk.

Herbal Medicine menjelaskan bahwa jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan, sedangkan lemon memiliki efek antimikroba.

Baca juga: Viral Uang Rp 94 Juta Berceceran di Jalan Raya, Ternyata Anak Lupa Tutup Tas Saat Ambil Topi

Bahan

2 gelas air (500 ml)

1 sendok teh lada hitam yang baru digiling (5 g)

Madu (15 g)

1/2 air lemon

1 sendok teh jahe (5 g)

Cara Membuat

Tuang cangkir air ke dalam panci dan didihkan.

Saat mencapai titik didih, tambahkan satu sendok teh lada hitam, air lemon, dan jahe.

Tutup minuman dan diamkan pada suhu kamar selama 10 menit.

Baca juga: Ternyata, 4 Bahaya Konsumsi Susu Sapi Berlebihan bagi Kesehatan: Memicu Alergi hingga Jerawat

Kemudian, saring dengan saringan halus dan tambahkan madu.

Cara mengonsumsi

Bagi minuman menjadi 3 porsi untuk dikonsumsi sepanjang hari.

Mulailah dengan minum secangkir teh saat perut kosong dan ulangi dosisnya sebelum makan.

Minumlah sampai batuk Anda benar-benar terkendali.

Meskipun obat batuk ini bisa efektif, namun tidak disarankan meminumnya jika Anda memiliki penyakit usus seperti penyakit Crohn dan usus besar.

Anda juga harus mengunjungi ahli medis jika Anda sedang hamil, menyusui atau dalam perawatan medis apa pun. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Galian C Diduga Illegal Marak di Perbatasan Aceh Selatan-Abdya, Puluhan Rumah Warga Terancam Amblas

Baca juga: Jelang Akhir Tahun, Polres Lhokseumawe Siap Bubarkan Kerumunan

Baca juga: Anggota DPR RI Irmawan Serahkan 4 Bus Operasional Sekolah, ini Penerimanya