Tak Banyak yang Tahu, Ternyata 6 Makanan Ini Dapat Menyebabkan Batu Ginjal

SERAMBINEWS.COM - Tak hanya terasa sakit saat buang air kecil, kehadiran batu ginjal juga akan membuat kondisi kesehatan menurun.

Batu ginjal bisa sangat menyakitkan. Itulah mengapa ide yang baik untuk menghindari makanan yang dapat menyebabkan pembentukannya dan meningkatkan asupan air untuk mendorong pembuangannya.

Batu ginjal adalah pecahan padat yang meskipun sangat kecil, tidak bisa keluar sendiri dari tubuh.

Batu tersebut tersangkut di saluran kemih, menyebabkan banyak rasa sakit. Bisa disebabkan oleh banyak faktor, seperti makanan yang kita konsumsi.

Untuk menghindari pembentukan batu ginjal, itu sebabnya sangat penting menjaga makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Melansir dari Step to Health, Rabu (30/12/2020), berikut enam makanan yang wajib Anda hindari jika Anda cenderung menderita batu ginjal atau pernah mengalaminya di masa lalu. 

Baca juga: 18 Makanan Rendah Oksalat yang Dapat Membantu Mencegah Risiko Batu Ginjal

Anda harus mencoba menghindari makanan ini atau mengonsumsinya dengan hati-hati, terutama jika Anda rentan terhadap batu ginjal.

Makanan yang dapat menyebabkan batu ginjal

1. Kafein

Kafein membuat ginjal Anda bekerja lebih keras dan meningkatkan kemungkinan terkena batu ginjal.

Kafein tidak hanya pada kopi, tetapi juga pada teh dan soda.

Minuman ini meningkatkan kadar kalsium dalam urin dan dapat menyebabkan gagal ginjal dalam jangka panjang karena efek stimulannya.

Kafein juga bersifat diuretik, artinya mendorong tubuh kita untuk kehilangan cairan lebih cepat, yang juga dapat meningkatkan risiko terkena batu ginjal.

2. Daging merah

Protein dan lemak hewani dikaitkan dengan pembentukan batu ginjal dan kerusakan ginjal.

Jika makanan Anda termasuk terlalu banyak daging merah, Anda harus tahu bahwa komponen daging merah sulit untuk disingkirkan oleh tubuh Anda.

Baca juga: 9 Kebiasaan Sepele Ini Bikin Ginjal Rusak, Waspadalah