Tips Kesehatan
3 Resep Smoothie dari Alpukat, Minuman untuk Menurunkan Kolesterol
Konsumsi alpukat secara teratur dapat membantu mengurangi kadar trigliserida sekaligus mengurangi kadar kolesterol jahat atau LDL hingga 11%.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Muhammad Hadi
lihat foto
3. Smoothie alpukat dan apel
Tak hanya memanjakan lidah. Soothie apel dan alpukat ini akan memberi Anda kesehatan, vitalitas, dan juga energi.
Dengan tekstur halus dan rasa asam / manis, sangat sedikit buah yang bisa berkhasiat melawan trigliserida dan melindungi jantung.
Baca juga: 5 Bahaya Mengintai Jika Terlalu Sering Konsumsi Jeroan, Kolesterol Tinggi Hingga Asam Urat
Minuman ini mengurangi tekanan darah, melawan timbunan lemak yang menempel di arteri, dan juga mengenyangkan, yang akan bertahan hingga waktu makan Anda berikutnya tanpa harus mengemil.
Bahan
1 buah apel
1/2 buah alpukat
1/2 gelas jus lemon (100 mL)
Baca juga: Hasil Drawing Toyota Thailand Open 2021 – Ahsan/Hendra Peluang Ciptakan Perang Saudara di Dua Babak
Caranya
Pertama, kupas apel dan potong menjadi empat bagian. Kemudian peras lemon (100 mL) dan masukkan semuanya ke dalam blender.
Tambahkan setengah buah alpukat, apel, dan aie lemon. Blender hingga halus.
Jika agak kental, tambahkan sedikit air sesuai selera. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita lainnya
Baca juga: Daftar Harga HP Oppo di Penghujung Tahun 2020: Mulai dari Rp 1 Jutaan
Baca juga: Perayaan Malam Tahun Baru 2021, Daftar Makanan Tradisional Berbagai Negara saat Tahun Baru Tiba
Baca juga: BERITA POPULER 2020 - Video Syur Gisel | Wanita tak Senonoh di Tiang Listrik | Suara Aneh di Lemari
