Tips Kesehatan
Atasi Sakit Perut dan Gangguan Pencernaan Lainnya dengan Konsumsi Jus Sayur dan Buah Ini
Sebuah studi menunjukkan bahwa seseorang dapat meningkatkan kesehatan perut melalui konsumsi jus sayur dan buah yang membersihkan & membuang racun.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Muhammad Hadi
lihat foto
Petunjuk : Kupas mentimun dan apel lalu cuci bersih selada dan potong ujungnya.
Tambahkan ketiga bahan ke dalam mixer atau juicer dan peras lemon di atasnya, kemudian sajikan.
Baca juga: Intip! Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula, Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental hingga Jantung
2. Jus Jeruk, Lidah Buaya dan Bayam
Jus ini kaya vitamin C dan asam sitrat yang membantu meningkatkan media asam lambung dan dengan demikian, membantu pencernaan.
Minuman ini berkhasiat mengobati sembelit, membersihkan saluran pencernaan, menenangkan bisul dan mengurangi pendarahan internal di saluran pencernaan karena efek astringent dari lidah buaya, dan juga membantu meningkatkan metabolisme Anda.
Cara membuat
Bahan : 1 gelas air jeruk (peras segar), 1 gelas bayam segar dan ½ gelas daging lidah buaya.
Petunjuk : Campurkan air jeruk, bayam, dan lidah buaya ke dalam blender dan haluskan hingga konsistensinya halus.
Tuang ke dalam gelas dan minum segera, atau dinginkan di lemari es.
3. Brokoli, Pepaya dan Mint
Kombinasi sayuran dan buah yang sehat dengan ramuan ini mengandung enzim yang membantu pencernaan.
Khasiatnya mengobati masalah gas, kembung dan baik untuk kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Mint yang ada dalam jus ini menenangkan dan merilekskan otot perut dan juga meningkatkan produksi empedu dan dengan demikian juga meningkatkan pencernaan lemak yang sangat lambat.
Baca juga: Kenali Gejala dan 7 Penyebab Kadar Gula Darah Rendah yang Mengancam Kesehatan Tubuh
Cara membuat
Bahan : ½ cangkir brokoli mentah, 1 cangkir potongan pepaya, ½ cangkir es batu, 1 sdm madu, 1 sdm air jeruk nipis dan 8 lembar daun mint segar .
