Tips Kesehatan
Atasi Sakit Perut dan Gangguan Pencernaan Lainnya dengan Konsumsi Jus Sayur dan Buah Ini
Sebuah studi menunjukkan bahwa seseorang dapat meningkatkan kesehatan perut melalui konsumsi jus sayur dan buah yang membersihkan & membuang racun.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Muhammad Hadi
lihat foto
Petunjuk : Campurkan semua bahan dalam juicer dan sajikan segera.
Baca juga: VIRAL Sejak Kecil Ibu Pakaikan Hijab, Anak Perempuan Jadi Terbiasa dan tak Melepasnya
6. Jus Pir, Seledri dan Jahe
Campuran herbal dan buah-buahan ini membantu meningkatkan pencernaan, menenangkan perut dan mengeluarkan racun dari saluran pencernaan. Serat yang ada dalam jus ini membuat pergerakan usus halus dan dengan demikian membantu membersihkan sistem.
Jus ini kaya akan antioksidan dan dapat membantu mengurangi risiko tukak.
Cara membuat : Bahan : 2 buah pir kecil, 2 batang seledri dan 1 buah jahe kecil (parut). Potong pir, seledri, dan irisan jahe kecil-kecil.
Petunjuk : Campurkan semua bahan dalam juicer, dinginkan dan sajikan. Anda bisa menambahkan sedikit madu dan menambahkan sedikit air untuk membuatnya sedikit encer.
Baca juga: Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Ampuh Menjaga Kesehatan Usus dan Lambung
7. Jus Kubis, Mint dan Nanas
Minuman ini adalah salah satu solusi alami terbaik untuk membantu pencernaan karena merangsang sekresi cairan pencernaan.
Jus dengan campuran ketiga bahan ini mengandung berbagai vitamin, mineral, antioksidan dan asam folat yang dibutuhkan untuk kesehatan pencernaan yang baik dan bermanfaat bagi penderita anemia.
Cara membuat
Bahan : ¼ kol merah ukuran sedang, ¼ nanas matang (kupas, potong dadu) dan 8 lembar daun mint segar.
Petunjuk : Jus kubis, nanas dan daun mint dalam juicer dan aduk rata.
8. Zucchini, Selada dan Jus Jeruk
Kombinasi hijau dan jeruk membantu melembabkan tubuh, membantu mengeluarkan racun dan membersihkan usus, jus ini juga membantu mengobati sembelit dan membantu pencernaan.
Baca juga: 5 Pengobatan Herbal untuk Stabilkan Kadar Gula Darah, Ada Daun Mangga, Kayu Manis hingga Cuka
Tak hanya itu, khasiatnya juga ampuh mengurangi risiko kanker usus besar karena menghilangkan zat penyebab kanker dari usus.
Cara membuat
Bahan : 1 buah zucchini (potong dadu), 1 cangkir jus jeruk, 1 cangkir selada (cincang) dan 5 buah es batu.
Petunjuk : Masukkan zucchini, es batu, jus jeruk dan selada ke dalam blender.
Tutup dan blender sampai halus (selama kurang lebih 1 menit). (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita lainnya
Baca juga: 17 Fakta Arab Saudi, Termasuk Pemilik Militer Paling Kaya hingga Raja Faisal Dibunuh Keponakannya
Baca juga: Ekses Banjir, BPBD Pidie Usulkan Penguatan Tebing Sungai di Gajah Aye Senilai Rp 1,2 M
Baca juga: Kisah Dua Pria Sembunyi di Roda Pesawat, Terbang dari Afrika Menuju Inggris, Seorang Tewas Jatuh
