9 Tanaman Herbal Ini Bantu Turunkan Berat Badan

SERAMBINEWS.COM - Mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat merupakan dambaan banyak orang.

Beberapa diantaranya menjalankan diet ekstrem untuk mencapai bentuk tubuh yang diinginkan, ada juga yang mencapainya dengan menghabiskan banyak uang tanpa hasil yang baik.

Memang di pasaran ada yang menjual produk penurunan berat badan secara bebas, tetapi banyak di antaranya tidak berfungsi dan bahkan terlalu mahal untuk dicoba.

Sebagai alternatif produk komersial yang mahal, kamu harus tahu bahwa ada juga tanaman obat yang bagus untuk menurunkan berat badan lho!

Tanaman obat ini dinilai efektif dan ekonomis menurunkan berat badan.

Perlu dicatat, sebelum mencobanya,  kamu harus menggabungkannya dengan pola makan yang tepat dan olahraga yang baik ya!

Baca juga: Sering Coret-coret Buku? Inilah 5 Manfaat Kesehatan Mental dari Mencoret-coret, Bisa Lebih Fokus

Melansir dari Step to Health, Selasa (12/1/2021), berikut delapan tanaman obat ampuh untuk menurunkan berat badan. Apa saja?

1. Teh hijau

Satu di antara tanaman obat paling populer untuk menurunkan berat badan ialah teh hijau.

Teh hijau dengan khasiatnya yang mengandung antioksidan berfungsi membantu membakar lemak dalam waktu lebih singkat.

Kamu bisa meminumnya beberapa kali sehari dan bahkan meminumnya sebagai alternatif minuman lain.

Untuk menurunkan berat badan, sebaiknya minum teh hijau setiap hari dan menggabungkannya dengan diet seimbang dan setidaknya 30 menit olahraga setiap hari.

2. Lidah buaya

Lidah buaya merupakan salah satu tanaman yang paling banyak digunakan karena dapat memberikan hasil yang signifikan menurunan berat badan beberapa minggu dan merupakan alternatif yang hemat biaya.

Baca juga: 6 Manfaat Jahe untuk Kesehatan jarang Diketahui, Sembuhkan Flu hingga Menurunkan Berat Badan

Lidah buaya memiliki sifat detoksifikasi yang meningkatkan pencernaan dan membantu membakar lemak, itu sebabnya lidah buaya cocok dijadikan opsi tanaman herbal yang ampuh menurunkan berat bada.

Salah satu cara terbaik untuk membuatnya adalah dicampur dengan jus jeruk manis dan madu.

3. Kayu manis

Kayu manis dikenal karena sifatnya yang meningkatkan metabolisme dan kemampuannya membantu mengatur kadar gula darah.

Mengonsumsi kayu manis dapat membantu mengurangi trigliserida, kolesterol, dan meningkatkan metabolisme glukosa.

Berkat itu, kamu tidak perlu merasa cemas akan makanan. Itu saja membuatnya menjadi sekutu yang hebat untuk menurunkan berat badan.

4. Jinten

Jintan memiliki khasiat yang sangat bermanfaat untuk pencernaan dan produksi energi.

Baca juga: Mengenal 6 Jenis Cuka dan Manfaatnya untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Berat Badan hingga Kecantikan

Selain itu, jinten juga membantu dalam mengontrol indeks glikemik untuk penderita diabetes tipe 2.

Jinten merupakan makanan suplemen yang baik untuk membantu mengatasi kecemasan, menghilangkan racun dari tubuh, dan menurunkan berat badan.

5. Artichoke

Artichoke adalah tanaman asal Mediterania dan dikenal bernutrisi tinggi. Sering dicampurkan dalam resep masakan Barat, artichoke juga populer dengan manfaat kesehatannya.

Artichoke memiliki sifat depuratif, diuretik, dan pencahar.

Sayuran ini salah satu tanaman obat paling populer untuk menurunkan berat badan.

Faktanya, banyak produk penurunan berat badan komersial yang menggunakannya sebagai bahan utamanya.

Baca juga: 8 Manfaat Kesehatan Limun Kunyit, untuk Alzheimer, Depresi, Anti Kanker, Begini Cara Membuatnya

Untuk menurunkan berat badan, gunakan daun artichoke segar dalam teh.

6. Seledri

Seledri memiliki banyak khasiat kesehatan yang bermanfaat. Dua di antaranya berkaitan dengan penurunan berat badan dan pembersihan tubuh Anda.

Makan setiap hari juga tidak akan memiliki konsekuensi kesehatan apa pun. Faktanya, seledri dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan sangat cepat.

Potong batang seledri mentah dan rebus selama 30 menit. Kemudian, saring airnya dan minum minimal tiga kali sehari.

7. Cabai rawit

Penyuka makanan pedas pasti akrab dengan cabai.

Rasanya makan tak nikmat jika belum merasakan sensasi rasa pedas. Manfaat cabai ternyata bukan hanya menambah nafsu makan tapi juga bisa menurunkan berat badan.

Baca juga: Sering Konsumsi Minuman Boba? Simak Bahaya Kesehatan Hingga Masalah Kulit yang Mengintai

Cabai rawit memiliki bahan yang disebut capsaicin, yang memberikan rasa pedas.

Zat itu juga memiliki manfaat penurunan berat badan, menurunkan asupan kalori, yang mengurangi jaringan lemak dan kadar lemak dalam darah.

Sifatnya mengaktifkan protein tertentu dalam tubuh yang dapat membantu mencegah penumpukan lemak. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Mulut dan Tangan Warga Pidie Terikat, Kasus Pembunuhan di Masjid Runtoh

Baca juga: Oppo Reno5 Meluncur di Pasar Indonesia Hari Ini, Simak Spesifikasi dan Link Live Streamingnya

Baca juga: Bahas Penanganan Longsor dan Banjir, Dewan Lhokseumawe Agendakan Pertemuan dengan Dinas Terkait