Simak Efek Minum Kopi, Bikin Gemukkah? Harus Cerdas saat Nongkrong di Kedai Kopi

Segelas kopi mengandung vitamin B2, B5, B1, B3, folat, mangan, kalium, magnesium, dan fosfor dalam jumlah kecil.

SERAMBINEWS.COM  - Tahukah Anda kebiasan minum kopi bisa berefek apa?.

Kebiasaan minum kopi baik pagi atau malam hari menjadi rutinitas banyak pria, bahkan wanita di Indonesia.

Sehari saja tidak minum kopi menjadi hal yang janggal bagi pecinta kopi dalam menjalankan aktifitas sehari-hari.

Padahal, kebiasaan minum kopi berdampak pada kesehatan seseorang.

Efek minum kopi setiap hari memiliki sisi positif dan negatif bagi tubuh.

Segelas kopi mengandung vitamin B2, B5, B1, B3, folat, mangan, kalium, magnesium, dan fosfor dalam jumlah kecil.

Baca juga: DPD PAN Subulussalam Siap Gelar Musda V, Ini 7 Kandidat Ketua yang Mendaftar

Baca juga: VIDEO Warga Aceh di Western Australia Gelar Maulid Nabi Muhammad SAW

Baca juga: Luna Maya Kepergok Makan Malam Romantis dengan Pria Misterius, Siapakah Dia?

Bahkan banyak yang percaya segelas kopi hangat di pagi hari diyakini bisa membantu mendongkrak stamina saat beraktivitas.

Cafe latte atau cappucino yang manis karena tambahan susu dan gula, terasa sangat nikmat diteguk.

Namun, tahukah kamu, kebiasaan minum kopi di pagi hari ini ternyata bisa membuat kita menjadi gemuk?

Berapa kalori, lemak, karbohidrat, gula, dan protein yang kamu konsumsi dalam segelas kopi?

Salah-salah, justru kebiasaan kecil ini merusak program diet.

Sebelum menikmatinya di kedai kopi langganan, cek dulu apa saja kandungan di dalamnya, dan kadar lemaknya.

1. Caffe Latte

Untuk ukuran satu cangkir, kopi ini diracik dengan tambahan dua persen susu.