Lifestyle
Simak Efek Minum Kopi, Bikin Gemukkah? Harus Cerdas saat Nongkrong di Kedai Kopi
Segelas kopi mengandung vitamin B2, B5, B1, B3, folat, mangan, kalium, magnesium, dan fosfor dalam jumlah kecil.
lihat foto
Secangkir caffe mocha dan sepotong muffin pasti jadi pasangan ideal untuk sarapan.
Seenak apa pun cara ini, usahakan jangan menjadikan kopi dan muffin sebagai kebiasaan pagi.
Satu cangkir caffe mocha mengandung kalori yang sangat tinggi, yaitu 330 kalori, lemak 15 gram, karbohidrat 43 gram, protein 13 gram, dan gula 33 gram.
5. Caramel macchiato
Kombinasi bahan antara karamel dan kopi juga jadi pilihan nikmat di pagi hari. Tapi hati-hati, kandungan gula dan lemaknya cukup tinggi, lho.
Kopi ini mengandung 240 kalori, tujuh gram lemak, 34 gram karbohidrat, 10 gram protein, dan 31 gram gula per cangkirnya.
"Biang kerok" utamanya tak lain sirup karamelnya itu.
Artikel ini telah tayang di banjarmasinpost.co.id dengan judul Minum Kopi Bikin Gemuk? Mulai Sekarang Harus Cerdas saat Nongkrong di Kedai Kopi,
