Breaking News:

Tips Kesehatan

5 Buah untuk Menurunkan Berat Badan Sehat dan Cara Mengonsumsinya

Tak perlu menjalani diet ketat ataupun mengonsumsi obat-obatan yang belum tentu kesehatannya, Anda cukup mengonsumsi lima buah berikut ini.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
Pixabay.com/Fruchthandel_Magazin
Tak hanya ampuh turunkan berat badan, buah delima juga mengandung antioksidan kuat yang sangat bermanfaat bagi tubuh. 

SERAMBINEWS.COM - Dalam hal menurunkan berat badan, kita dapat memanfaatkan khasiat buah-buahan tertentu.

Tak hanya itu, jika dimakan dengan benar, buah ini dapat membakar lemak dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Tak perlu menjalani diet ketat ataupun mengonsumsi obat-obatan yang belum tentu kesehatannya, Anda cukup mengonsumsi lima buah berikut ini.

Perlu diingat, konsumsi buah untuk menurunkan berat badan harus diiringi dengan menjaga pola makan serta olahraga yang cukup.

Berikut Serambinews.com rangkum lima buah untuk menurunkan berat badan sehat dan cara mengonsumsinya, dikutip dari laman Step to Health, Rabu (27/1/2021).

1. Lemon 

Air Lemon
Air Lemon (Intisari)

Lemon kaya akan vitamin C. Nutrisi penting ini baik untuk kesehatan hati dan sistem kekebalan tubuh Anda.

Kesehatan hati yang baik berarti metabolisme lemak berada pada puncaknya. Sebagai bonus, tubuh Anda akan mencerna makanan dengan lebih baik dan lebih mampu menyerap nutrisi.

Baca juga: Tak Perlu Makan Obat Pelangsing dan Diet Ekstrem, Begini Cara Singkirkan Lemak Tubuh

Tak hanya itu, lemon membantu detoksifikasi tubuh, membuang racun melalui urin, mengenyangkan dan melawan sembelit.

Cara menggunakan lemon untuk menurunkan berat badan, mulailah hari Anda dengan segelas air hangat yang dicampurkan dari satu buah lemon.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved