Breaking News:

Lifestyle

9 Tips untuk Membantu Anda Bermeditasi dengan Sukses dan Bebas Gangguan

Jika kamu ingin bermeeditasi & mendapatkan manfaatnya, bacalah tips berikut ini yang akan membantu Anda untuk berhasil bermeditasi & menikmati efeknya

Pixabay.com
Ilustrasi - Meditasi 

Terakhir, cobalah bertelanjang kaki.

2. Pilih waktu yang tepat

Pilih waktu ketika ketika Anda sedang tidak ada pekerjaan dan terbebas dari panggilan apapun.

Luangkan waktu ini untuk meditasi dan cobalah menjadikannya sebagai bagian dari rutinitas Anda.

Hal yang terpenting dari meditasi adalah kontinuitas (berlanjut).

Jika menginginkan perubahan yang dalam dan bertahan lama, meditasi teratur adalah cara yang terbaik.

Menemukan tempat dan waktu adalah salah satu langkah pertama yang harus diambil untuk membantu Anda bermeditasi dengan sukses dan tenang.

Baca juga: Moms, Kulit Kendur Setelah Melahirkan? Coba 6 Tips Ini 

3. Temukan tempat yang tenang

Saat memulai latihan ini, hal terbaik yang harus dilakukan adalah bermeditasi di tempat tenang yang bebas dari gangguan.

Halaman
1234
Penulis: Firdha Ustin
Editor: Muhammad Hadi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved