Waspada, Sering Kencing Sampai Berulang Kali di Malam Hari Bisa Jadi Tanda Hipertensi, Ini Sebabnya

Data menunjukkan, responden yang bangun untuk kencing di malam hari memiliki peluang hipertensi 40 persen lebih tinggi.

Perwakilan peneliti Dr. Mutsuo Harada menyebut, hasil simpulan penelitian timnya dipengaruhi faktor gaya hidup, termasuk asupan garam, etnis, dan latar belakang genetik.

Baca juga: 4 Langkah Atasi Tekanan Darah Tinggi, Tak Usah Terburu-buru Minum Obat Kimia

"Asupan garam rata-rata di Jepang cukup tinggi. Bisa sampai 10 gram per hari, atau dua kali lipat rata-rata asupan garam per gari dunia," jelas peneliti.

Menurut Harada, temuan riset timnya bisa menjadi tambahan penyebab sering kencing di malam hari, yang sebelumnya tidak terkait dengan hipertensi.

Hipertensi kini diidap lebih dari satu miliar orang di seluruh dunia.

Penyakit tekanan darah tinggi ini juga menjadi biang utama kematian dini karena memicu penyakit jantung dan stroke.

Gaya hidup sehat, termasuk pembatasan asupan garam, tidak merokok, melakoni pola makan sehat, mengindari alkohol, dan menjaga berat badan ideal bisa jadi cara mencegah hipertensi.

Baca juga: Mayat Ibu dan Anak Ditemukan di Simpang Jernih, Korban Dikenal Baik dengan Masyarakat

Penyebab sering kencing

Ada banyak kemungkinan penyebab nokturia, tergantung dari jenisnya.

Namun penyebab umumnya karena terlalu banyak minum dan konsumsi asupan berkafein.

Di luar kondisi itu, sering kencing di malam hari biasanya diidap ibu hamil atau kalangan lansia yang fungsi berkemihnya terganggu.

Selain itu, sering kencing di malam hari juga bisa jadi gejala suatu penyakit.

Melansir Cleveland Clinic, berikut ini adalah penyebab nokturia berdasarkan jenis-jenisnya.

Baca juga: 6 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Garam Hitam atau Kala Namak, Cocok Bagi Penderita Darah Tinggi

1. Poliuria

Orang dengan poliuria bisa kencing lebih dari 3.000 mL dalam 24 jam.