Tips Kesehatan
Mau Turunkan Berat Badan? Wajib Sertakan 5 Makanan Sehat dan Rendah Kalori Ini dalam Menu Diet Anda
Tak banyak yang tahu, berikut ini berapa makanan sehat dan rendah kalori yang harus Anda masukkan ke dalam menu diet Anda.
lihat foto
SERAMBINEWS.COM - Menurunkan berat badan bukanlah sesuatu hal yang mudah dilakukan.
Ada banyak hal yang harus diperhatikan terutama menjaga pola makan.
Penurunan berat badan hampir seluruhnya bergantung pada apa yang Anda makan.
Anda bisa mengurangi porsi Anda dan berolahraga selama beberapa jam sehari.
Namun, jika Anda tidak makan dengan sehat, semua upaya Anda akan sia-sia.
Apakah Anda ragu dengan makanan sehat dan rendah kalori yang harus Anda konsumsi?
Mengutip dari Step to Health, Rabu (17/2/2021) berikut ini berapa makanan sehat dan rendah kalori yang harus Anda masukkan ke dalam menu diet Anda.
Jika Anda tidak menyukai beberapa dari makanan ini, berusahalah untuk memakan yang lain, karena hasilnya pasti akan sepadan.
Baca juga: Cara Menurunkan Berat Badan, Lebih Efektif Dibanding Diet Ketat
1. Arugula
Sayuran hijau ini memiliki ciri khas dengan rasa yang sedikit pedas dan sangat khas.
Selain itu, kaya akan serat, potasium, dan vitamin A, C, dan K.
| Tips Atasi Kulit Kering, Termasuk Kurangi Konsumsi Makanan Berminyak dan Perbanyak Minum Air Putih |
|
|---|
| Kenali 8 Gejala Leaky Gut Syndrome alias Sindrom Usus Bocor yang Sering Diabaikan |
|
|---|
| 8 Buah dan Herbal untuk Mengatasi Gangguan Pencernaan |
|
|---|
| Masih Muda tapi Tumbuh Uban? Kenali, Ini 4 Penyebab yang Sering Diabaikan, Lengkap Cara Mengatasinya |
|
|---|
| Ini Alasan Mengapa Jus Semangka Jadi Minuman Paling Menyegarkan Saat Cuaca Panas |
|
|---|
