Breaking News:

Tips Kesehatan

Amankah Konsumsi Makanan Non-Vegetarian Bagi Ibu Hamil? Ini Penjelasannya

Beberapa orang percaya bahwa mengonsumsi makanan non-vegetarian selama kehamilan berdampak buruk bagi ibu hamil dan janin. Benarkah?

Pixabay.com
Ayam panggang, termasuk salah satu makanan non-vegetarian. 

Daging merah harus dikonsumsi dalam jumlah yang jauh lebih sedikit karena tingginya kadar kolesterol yang dapat membuat Anda menambah berat badan selama kehamilan.

Wanita hamil dapat mencoba hidangan daging sapi seperti daging panggang yang tidak terlalu pedas dan dimasak dengan baik.

Baca juga: Ibu Hamil Susah Tidur? Yuk Moms Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

4. Tuna 

Sandwich tuna adalah salah satu makanan yang paling banyak diidam ibu hamil saat hamil.

Sandwich tuna harus dikonsumsi seminimal mungkin.

Ikan tuna merupakan sumber asam lemak omega-6 yang tinggi, yang harus dibatasi selama kehamilan.

5. Telur orak-arik / direbus

Putih telur kaya akan kalsium dan akan membantu pertumbuhan foetus.

Putih telur sebaiknya dikonsumsi ibu hamil untuk sarapan pagi bagi kesehatan bayi dan ibu.

6. Sup non-vegetarian

Halaman
1234
Penulis: Firdha Ustin
Editor: Muhammad Hadi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved