Tips Kesehatan
Amankah Konsumsi Makanan Non-Vegetarian Bagi Ibu Hamil? Ini Penjelasannya
Beberapa orang percaya bahwa mengonsumsi makanan non-vegetarian selama kehamilan berdampak buruk bagi ibu hamil dan janin. Benarkah?
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Muhammad Hadi
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-ayam-panggang.jpg){kind=small}
lihat foto
Menurut penelitian, sup adalah makanan non-vegetarian terbaik yang dapat Anda konsumsi selama kehamilan.
Baca juga: Keputihan Saat Hamil, Moms Kenali Yuk Penyebab, Jenis, dan Cara Mengatasinya
Sup selalu menjadi tambahan yang sehat untuk pola makan saat masa hamil karena mengandung antioksidan dan mudah dicerna.
Resep Non-Vegetarian untuk Kehamilan
Jika Bunda ingin mengonsumsi makanan non-vegetarian, Bunda bisa mencoba resep berikut ini:
Ikan Lemon Kukus
Bahan
Enam fillet ikan pilihan Anda
¼ sendok teh paprika
Satu sendok pasta bawang putih
Satu sejumput bubuk bawang putih / 2 siung bawang putih
Dua sendok makan perasan air lemon
Dua sendok makan minyak zaitun murni
Daun ketumbar, sesuai kebutuhan
Garam, sesuai kebutuhan
Baca juga: 100 Nama Bayi Muslim untuk Putra-putri, Bermakna Baik, Modern dan Unik, Bisa Jadi Ide Moms
Cara membuat
![[FULL] Di Balik Motif JK Ungkit Jejak Karier Jokowi, Pakar: Bisa Jadi Manuver 2029 untuk Maju Capres](https://img.youtube.com/vi/WzXmzpXje10/mqdefault.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/KARBOHIDRAT-Makanan-sumber-karbo-hidrat-yang-bikin-kenyang-lebih-lama.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-pemutihan-gigi-dengan-bleaching-freepikcom.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Makanan-cepat-saji-atau-fast-food-yang-bisa-membahayakan-kesehatan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasii-kaki-asam-urat.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/cek-kadar-gula-darah-berikut-ini.jpg)