Breaking News:

Tips Kesehatan

Ini Dia, 9 Sayuran yang Bagus untuk Menjaga Kesehatan Ginjal 

Ada beberapa sayuran yang manfaatnya menonjol antara lain dengan kekuatannya untuk membersihkan, memurnikan, melindungi & meningkatkan kinerja ginjal.

lifelinescreening.com
Faktor makanan bisa mendukung kesehatan ginjal, berikut ini sembilan sayuran yang dapat menstimulasi ginjal Anda agar berfungsi dengan baik. 

SERAMBINEWS.COM - Ginjal merupakan organ penting tubuh yang berfungsi untuk mengeluarkan produk limbah dari darah dan mengatur kadar cairan dalam tubuh.

Agar ginjal Anda tetap sehat dan berjalan lancar, Anda harus mengonsumsi sayuran ke dalam menu makanan harian Anda.

Tak hanya itu, menghindari lemak dan makanan olahan yang mengandung banyak sodium dan lemak jenuh juga menjadi langkah penting dalam merawat ginjal Anda.

Ada beberapa sayuran tertentu yang manfaatnya menonjol antara lain dengan kekuatannya untuk membersihkan, memurnikan, melindungi dan meningkatkan kinerja ginjal Anda.

Apa saja? Berikut Serambinews.com rangkum dari laman Boldsky, Kamis (11/3/2021), sembilan sayuran yang dapat menstimulasi ginjal Anda agar berfungsi dengan baik.

Baca juga: Semangka Berkhasiat Sembuhkan Gangguan Ginjal Akut, Benarkah? Simak Penjelasan Dokter

1. Kubis

Dikemas dengan fitokimia, sayuran silangan ini membantu memecah radikal bebas sebelum dapat merusak tubuh Anda.

Kubis kaya akan vitamin K, vitamin C dan serat dan juga merupakan sumber vitamin B6 dan asam folat yang baik.

Selain itu, jumlah potasium yang rendah dalam kubis menjadikannya tambahan yang terjangkau untuk diet ramah ginjal.

2. Paprika Merah

Halaman
1234
Penulis: Firdha Ustin
Editor: Safriadi Syahbuddin
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved