17 Makanan yang Dapat Membantu Meningkatkan Kadar Oksitosin Secara Alami, Ada Kopi dan Pisang

8. Biji Chia

Lemak jenuh tidak hanya membantu mengontrol kadar kolesterol tetapi juga membantu meningkatkan kadar oksitosin secara alami.

Biji chia kaya akan lemak makanan dan dapat membantu memperbaiki gejala kekurangan oksitosin seperti interaksi sosial, stres, dan perubahan suasana hati.

9. Pisang

Pisang membantu dalam pelepasan dan berfungsinya oksitosin.

Magnesium dalam pisang merupakan penyebab utama keluarnya hormon tersebut.

Oksitosin membantu dalam pencegahan berbagai penyakit kejiwaan seperti autisme, mood, skizofrenia, dan gangguan kecemasan.

Baca juga: Obat Lambung hingga Mengurangi Kolesterol, Berikut 10 Manfaat Pisang Merah untuk Kesehatan

10. Berries

Buah beri kaya akan antioksidan seperti vitamin C.

Selama kehamilan, oksitosin memfasilitasi permulaan dan pemeliharaan perilaku orang tua seperti perawatan dan perawatan.

Buah beri ini juga membantu mengurangi risiko preeklamsia.

11. Ceri Acerola

Ceri Acerola sangat tinggi vitamin C. 

Buah ini dapat membantu meningkatkan kadar oksitosin dengan meningkatkan fungsi reseptor otak.

Oksitosin membantu melindungi otak dari kehilangan memori dan penurunan kognitif.