Tips Kesehatan
17 Makanan yang Dapat Membantu Meningkatkan Kadar Oksitosin Secara Alami, Ada Kopi dan Pisang
Beberapa fungsi oksitosin ini termasuk aktivitas seksual, ereksi penis, pengeluaran ASI, ikatan sosial, kehamilan, penghilang stres & kontraksi rahim.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
lihat foto
12. Susu kedelai
Susu kedelai kaya akan vitamin D, nutrisi penting yang membantu peningkatan daya ingat dengan meningkatkan produksi oksitosin.
Konsumsi susu kedelai juga dikaitkan dengan peningkatan perilaku seksual dan interaksi sosial.
Baca juga: Jelang Ramadhan 2021, Simak 7 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan
13. Minyak zaitun extra virgin
Minyak zaitun extra virgin kaya akan lemak makanan.
Lemak ini membantu merangsang neurotransmiter seperti oksitosin yang membantu meredakan nyeri sendi dan otot, mengurangi stres dan kecemasan, dan meningkatkan kesejahteraan pada manusia.
14. Hati daging
Hati dari produk daging seperti daging sapi kaya akan vitamin D, nutrisi yang merangsang oksitosin.
Oksitosin memiliki efek positif pada regulasi gen oksitosin yang membantu fungsi saraf, perilaku seksual, dan pencegahan gangguan kejiwaan.
15. Kacang almond
Almond kaya akan magnesium.
Mineral ini membantu dalam fungsi otot dan saraf serta perbaikannya.
Magnesium adalah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu reseptor oksitosin agar berfungsi dengan baik.
Baca juga: Simak, Masalah Kesehatan pada Perempuan Usia 20-an, 30-an hingga 40-an Ke Atas
16. Jamur
Jamur kaya vitamin D. Konsumsi jamur membantu dalam meningkatkan perilaku sosial, belajar dan daya ingat, mengurangi perilaku agresif dan memperbaiki gejala psikologis.
17. Mentega
Mentega kaya akan lemak jenuh.
Item makanan ini membantu memicu oksitosin yang meningkatkan sosialitas, fungsi sosial, suasana hati yang positif, dan penyembuhan.
Mentega juga membantu perkembangan otak dan perkembangan saraf pusat dan sistem saraf tepi pada anak-anak. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita lainnya
Baca juga: Wow! Butiran Emas Tiba-tiba Bermunculan di Pantai Tamilouw Maluku, Warga Ramai-ramai Mendulang
Baca juga: Bu Kades Kepergok Suami Sedang Selingkuh dengan Anak Buah, Kamar Didobrak, Lari Setengah Telanjang
Baca juga: Asah Kemampuan Pebulutangkis, PB PENA Perbanyak Program Latih Tanding, Turnamen Internal Digenjot
