Breaking News:

Tips Kesehatan

Ini Alasan Mengapa Jus Semangka Jadi Minuman Paling Menyegarkan Saat Cuaca Panas

Jus semangka dianggap pilihan terbaik saat musim panas untuk menginduksi rasa kenyang, menjaga tubuh tetap sejuk hingga mencegah dehidrasi.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Zaenal
Pixabay.com/Ivabalk
Mengonsumsi semangka memenuhi 17 persen dari kebutuhan harian akan vitamin A dan 21 persen dari kebutuhan harian untuk vitamin C. 

7. Menjaga pH tubuh

PH tubuh kita menurun dengan peningkatan suhu.

Ketika pH menurun, tubuh menjadi asam, yang menyebabkan kondisi seperti disfungsi hati, gagal jantung, dan hipoglikemia.

Jus semangka membantu menjaga pH tubuh secara alami dan mencegah infeksi.

Bagaimana Cara Mempersiapkan Jus Semangka?

Bahan

Secangkir irisan semangka (dengan bijinya dibuang)

Jika Anda lebih suka jus dingin, lebih baik biarkan irisan selama 30 menit di lemari es daripada menggunakan es, karena es cenderung menurunkan kandungan nutrisi pada jus.

Sepotong kecil lemon.

Sepotong kecil jahe.

Daun mint (opsional)

Baca juga: Tips Alami Bikin Kulit Wajah Glowing, Pakai Masker Pisang Hingga Semangka, Lengkap dengan Caranya

Cara membuat

Tuang semua bahan ke dalam blender, kecuali daun mint dan haluskan hingga membentuk campuran yang halus.

Tuang ke dalam gelas jus dan taburi dengan daun mint. Sajikan saat masih segar.

Jus semangka adalah sumber nutrisi penting yang padat dan menjadi jus segar yang sangat baik di musim panas.

Siang hari adalah waktu terbaik untuk minum jus semangka selama musim panas, namun para ahli menyarankan minum terutama saat perut kosong di pagi hari, atau dengan makanan tanpa tambahan gula. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Penantian 10 Tahun Berakhir Bahagia, Ini 8 Potret Lahiran Anak Zaskia Sungkar dan Irwansyah

Baca juga: Merdunya Suara Irwansyah Lantunkan Azan saat Kelahiran Sang Anak, Dokter Tiwi: Hati Ikut Bergetar

Baca juga: Viral Pria Ini Pasang Paku di Jok Sepeda Motor karena Dituduh Bonceng Cewek Lain, Begini Ceritanya

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved