Breaking News:

Tips Kesehatan

Tips Atasi Kulit Kering, Termasuk Kurangi Konsumsi Makanan Berminyak dan Perbanyak Minum Air Putih

Selain mengonsumsi berbagai nutrisi yang dibutuhkan agar kulit tidak kering, kita juga bisa menghidrasi kulit tubuh dan wajah dari luar.

Klikdokter
Ilustrasi Kulit Kering 

Hal tersebut dapat menyebabkan kulit kering karena cairan tubuh dapat terserap lebih banyak.

3. Banyak minum air putih

Untuk hal yang satu ini pasti kita sudah paham.

Tak jarang, bagi sebagian orang seringkali mengalami dehidrasi.

Jadi konsumsi air putih yang cukup bertujuan untuk menjaga asupan cairan tubuh tetap stabil, meski kita harus menjalankan ibadah puasa yakni menahan lapar dan haus sejak matahari terbit hingga terbenam.

4. Konsumsi Omega-3

Satu kandungan nutrisi yang paling penting untuk kita konsumsi adalah omega-3.

Lemak omega-3 dapat ditemukan pada ikan salmon, kacang kedelai, minyak ikan, dan sebagainya.

Jadi pastikan ada hidangan dari bahan makanan tersebut. (*/LLA)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Cara Mengatasi Kulit Kering, Kurangi Konsumsi Makanan Berminyak dan Perbanyak Minum Air

BERITA LAINNYA TERKAIT KECANTIKAN

Editor: Mursal Ismail
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved