Tips Masak Telur untuk Sarapan, Jangan Asal, Ini Cara Tepat dan Sehat Memasak Telur

Meski mudah, tapi memasak telur tidak boleh asal karena alih-alih mendapat protein dari kandungan telur malah mendapat bakteri

SERAMBINEWS.COM - Untuk memudahkan menu sarapan pagi sebagian besar orang pastilah memilih telur.

Mudah dan gampang cara mengolahnya sehingga tidak ribet.

Telur kerap menjadi pilihan makanan untuk sarapan atau mengisi perut yang mendadak lapar karena bisa dimasak dengan mudah dan cepat.

Tapi ternyata tidak bisa sembarangan memasak telur.

Meski mudah, tapi memasak telur tidak boleh asal karena alih-alih mendapat protein dari kandungan telur malah mendapat bakteri salmonela yang bosa sebabkan tipes.

Dikutip dari Jovee.Id, telur merupakan makanan yang paling murah untuk didapatkan dan mudah untuk dibeli.

Anda harus tahu, bahwa telur memiliki kandungan kalori yang relatif sedikit dan juga dikemas dengan kandungan lain berupa protein, vitamin, mineral, lemak tak jenuh ganda atau tunggal, dan nutrisi.

Bagaimana, sih, cara masak telur yang benar? 

Baca juga: Ungkapan Istri Terduga Teroris di Sukabumi Setelah Terima Bantuan Uang dari Presiden Jokowi

Baca juga: Kadisdik Aceh Ingatkan Guru Wajib Menguasi TIK dalam Pembelajaran Era Digital, Ini Alasannya

Baca juga: Ikatan Cinta 3 April 2021, Email Roy Bisa Dibuka, Andin & Al Yakinkan Mama Rosa, Bagaimana Elsa?

Anda harus tahu bahwa cara untuk menyiapkan telur ini bisa mempengaruhi profil gizi dari telur.

Anda tahu telur merupakan makanan yang lezat dan sederhana untuk dihidangkan.

Tidak hanya itu, telur mampu dimasak dengan cara yang beragam serta mudah untuk digabungkan dengan makanan sehat yang lain, layaknya sayur-sayuran. 

Metode Memasak Telur 

Kenapa Anda harus memasak telur?

Karena, dengan memasak akan menghancurkan bakteri berbahaya, membuatnya lebih aman untuk dikonsumsi. Inilah metode memasak yang sangat populer, diantaranya sebagai berikut: