Silakan Konsumsi Tujuh Makanan Ini, Jika Kulit Anda Kelihatan Kering Selama Puasa

Salah satu cara mengatasi kulit kering selama menjalani puasa adalah mengonsumsi makanan-makanan yang kaya kandungan air.

SERAMBINEWS.COM – Anda termasuk yang memiliki kulit kelihatan kering?

Kekurangan cairan pada tubuh akan membuat kulitmu semakin kering.

Nah hal ini akan semakin parah jika tidak didukung perawatan dari dalam atau melalui makanan yang dikonsumsi dan juga perawatan dari luar menggunakan pelembap.

Lantas apa yang perlu dilakukan agar kulit bisa terhidrasi dari dalam?

Salah satu cara mengatasi kulit kering selama menjalani puasa adalah mengonsumsi makanan-makanan yang kaya kandungan air.

Melansir dari laman The Healthy, berikut makanan-makanan yang bisa Kawan Puan konsumsi!

Mentimun

Kawan Puan mungkin sering menemukan makanan ini sebagai lalapan di restoran atau rumah makan.

Faktanya, mentimun dapat membantu menghidrasi kulit dengan kandungan airnya yang melimpah.

Selain itu, makanan satu ini juga baik untuk kesehatan mata.

Kandungan nutrisi di dalamnya juga mendukung untuk menjaga kesehatan, yakni di antaranya antioksidan dan vitamin C.

"Vitamin C dalam timun dapat membantu mengobati kulit yang meradang. Silika dalam kulit timun juga mampu menutrisi, menghidrasi, dan mengencangkan kulit," ungkap John Diaz, MD, ahli bedah plastik di Beverly Hills.

Ubi jalar

Selain memiliki rasa yang lezat, ubi jalar juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan kulit, lo!