Breaking News:

Kesehatan

10 Kebiasaan Bahayakan Kesehatan Ginjal, Termasuk Jangan Begadang dan Merokok

Meski manusia memiliki dua ginjal, namun jika satu ginjalnya terkena penyakit bisa berakibat fatal hingga berujung kematian.

Editor: Nur Nihayati
kanopiinsansejahtera.co.id
Ilustrasi 

Duduk untuk waktu yang lama dapat memicu terjadinya sakit ginjal.

Meski belum ada penelitian lebih lanjut terkait hal ini, perlu diketahui bahwa duduk terlalu lama dapat dikaitkan dengan tekanan darah dan metabolisme glukosa.

Padahal kedua hal tersebut merupakan faktor penting dalam kesehatan ginjal.

7. Hindari kebiasaan begadang

Istirahat saat malam hari menjadi sangat penting untuk kesehatan terutama pada ginjal Anda.

Fungsi ginjal diatur oleh siklus bangun tidur yang membantu mengoordinasikan beban kerja ginjal selama 24 jam.

8. Hindari makan daging terlalu banyak

Protein hewani menghasilkan asam dalam jumlah tinggi dalam darah yang dapat berbahaya bagi ginjal.

Selain itu, terlalu banyak konsumsi daging dapat menyebabkan asidosis atau suatu kondisi di mana ginjal tidak dapat menghilangkan asam dengan cukup cepat.

9. Hindari merokok

Merokok tentunya merupakan hal yang tidak baik untuk kesehatan paru-paru atau jantung Anda.

Tapi tahukah Anda bahwa merokok mungkin juga tidak baik untuk ginjal?

Hal ini dikarenakan orang yang merokok cenderung memiliki protein dalam urin sebagai tanda kerusakan ginjal.

10. Hindari minuman alkohol secara berlebihan

Halaman
1234
Sumber: Tribun Palu
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved