Moms Wajib Tahu, Ini Segudang Manfaat Kunyit untuk Ibu Hamil dan Menyusui

SERAMBINEWS.COM - Penelitian telah menunjukkan bahwa kurkumin dalam kunyit memiliki segudang manfaat untuk ibu hamil dan menyusui.

Dikenal sebagai Queen of Spices, kunyit memiliki sejumlah manfaat obat yang kuat.

Kunyit juga memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, antijamur, antivirus, antidepresan, antipenuaan dan antikarsinogenik.

Tak hanya itu, kurkuminoid utama dalam kunyit, juga memiliki banyak manfaat kesehatan bagi orang-orang dari semua kelompok umur dan kondisi medis, termasuk bagi ibu hamil.

Masih banyak lagi manfaat kunyit untuk ibu hamil dan menyusui, selengkapnya simak ulasan berikut ini seperti dikutip Serambinews.com dari laman Boldsky pada Jumat (28/5/2021).

Manfaat Kunyit untuk Ibu Hamil

1. Mengurangi risiko diabetes gestasional

Perubahan dinamis pada hormon, metabolisme dan sitokin selama kehamilan dapat menyebabkan perkembangan resistensi insulin dan menyebabkan diabetes gestasional dengan konsekuensi jangka pendek dan jangka panjang bagi ibu dan bayinya.

Menurut sebuah penelitian, 100 mg / kg kurkumin dapat menurunkan kadar glukosa dan meningkatkan stres oksidatif pada hari ke 20, sehingga menimbulkan efek positif pada ibu hamil dan janin.

2. Mengurangi risiko preeklamsia

Perubahan kardiovaskular tertentu terjadi selama kehamilan untuk memastikan peningkatan kebutuhan metabolisme ibu dan bayi serta sirkulasi darah yang tepat untuk pertumbuhan janin.

Preeklamsia atau tekanan darah tinggi selama masa gestasi seringkali dimulai setelah 20 minggu dan jika tidak ditangani, dapat menyebabkan komplikasi atau kematian.

Menurut sebuah penelitian, 0,36 mg / kg kurkumin dapat membantu mengurangi sitokin yang berkontribusi pada preeklamsia.

3. Membantu tumbuh kembang janin

Lingkungan intrauterin yang baik memainkan peran penting dalam pertumbuhan dan perkembangan janin dan malnutrisi ibu dapat berdampak negatif pada ibu dan anak.

Menurut sebuah penelitian, 100 mg / kg kurkumin hari dari hari kehamilan 1,5-19,5 dapat menyebabkan respon antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat dan meningkatkan berat badan lahir janin, mengurangi peradangan dan kerusakan oksidatif, dan dengan demikian, menyebabkan pertumbuhan dan perkembangan janin yang signifikan pada saat yang bersamaan.

4. Mengurangi toksisitas

Paparan bahan kimia dan racun alami pada ibu seperti merokok, obat-obatan dan alkohol dapat menyebabkan keracunan dan memengaruhi janin.

Studi menyebutkan bahwa kurkumin dalam kunyit dapat membantu mengurangi toksisitas pada ibu dan janin yang diinduksi karena agen tersebut.

Kurkumin juga dapat membantu mengurangi toksisitas pada ibu hamil akibat bisphenol-A, zat kimia dalam plastik dan logam beracun berat seperti merkuri dan timbal.

5. Menjaga kesehatan mulut

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa fluktuasi hormon selama kehamilan, terutama antara bulan kedua dan delapan, bisa membuat wanita rentan terkena gingivitis saat hamil.

Efek antimikroba dan anti-inflamasi kunyit dapat membantu mengurangi kejadian dan mencegah kondisi mulut seperti gusi berdarah, plak dan radang gusi.

Pasta atau ramuan kunyit yang terbuat dari rimpang kunyit dapat membantu mengatasi kondisi tersebut selama kehamilan.

Baca juga: Yuk Simak, Khasiat Kunyit Sebagai Obat Alami Asam Lambung, Begini Cara Mengonsumsinya

Baca juga: Antibiotik Alami Campuran Madu Kunyit dan Cara Buatnya, Bisa Mencegah Infeksi hingga Pereda Nyeri

Baca juga: Bagus untuk Kesehatan, Ini 12 Manfaat Kopi Kunyit atau Turmeric Coffe, Lengkap dengan Resepnya

Manfaat kunyut untuk Ibu Menyusui

Tak hanya bagus untuk wanita hamil, kunyit juga sangat bermanfaat untuk ibu menyusui, berikut deretan manfaatnya:

1. Mengobati depresi pascapartum

Periode pascapersalinan sangat penting karena wanita cenderung mengalami gangguan mental seperti depresi, yang menyebabkan konsekuensi parah bagi ibu dan bayinya.

Depresi pascapartum dapat terjadi pada sekitar 10-20 persen wanita dan seringkali diremehkan.

Kurkumin memiliki manfaat antidepresan dan pelindung saraf. Ini dapat mempengaruhi pelepasan hormon bahagia seperti serotonin dan dopamin dan dapat mengurangi gejala depresi pasca kehamilan. 

2. Mengurangi stretch mark

Kunyit banyak digunakan untuk mengatasi masalah kulit, termasuk masalah kulit yang rentan terjadi setelah kehamilan seperti stretch mark.

Kunyit memiliki sifat penyembuhan luka, anti-inflamasi, antioksidan, antimikroba, dan antineoplastik.

Ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di area tersebut, meningkatkan penyembuhan luka dan pembentukan jaringan dan dengan demikian, dapat membantu mengurangi bekas luka.

3. Meningkatkan laktasi

Kunyit dikenal sebagai ramuan galaktagog khasiatnya dapat meningkatkan laktasi saat menyusui.

Kurkumin dalam kunyit dapat membantu meningkatkan suplai darah, mengobati saluran susu yang tersumbat, dan meningkatkan produksi susu.

Ramuan tersebut telah digunakan sejak zaman dahulu dan direkomendasikan untuk dimasukkan dalam menu makanan sehari-hari oleh ibu menyusui dalam jumlah yang cukup.

4. Mencegah mastitis

Mastitis adalah kondisi umum pada wanita menyusui yang ditandai dengan peradangan pada jaringan payudara yang menyebabkan nyeri payudara, infeksi dan pembengkakan serta saluran ASI yang tersumbat.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa krim berbasis kurkumin dapat membantu mencegah mastitis pada wanita menyusui bila dioleskan secara topikal pada payudara tiga kali sehari selama tiga hari. Ini karena sifat antimikroba anti-inflamasi kunyit.

5. Mengelola kolesterol

Dibandingkan ibu tidak hamil, kenaikan kadar kolesterol pada ibu hamil terutama pada trimester kedua, dan jika tidak diperiksa dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan obesitas pada ibu baru atau ibu menyusui.

Kondisi ini terjadi karena perubahan hormon steroid dan metabolisme.

Kunyit memiliki efek penurun lipid dan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol pasca kehamilan, sehingga mengurangi risiko obesitas dan penyakit jantung.

Baca juga: Jarang Diketahui, Ternyata Kunyit Bermanfaat untuk Pencegahan Diabetes

Baca juga: Manfaat Air Rebusan Jahe Kunyit dan Sereh, Ini Efek Ajaib Bagi Tubuh

Baca juga: 8 Manfaat Kesehatan Limun Kunyit, untuk Alzheimer, Depresi, Anti Kanker, Begini Cara Membuatnya

Manfaat Kunyit Lainnya untuk Ibu Hamil dan Menyusui

• Dapat membantu meningkatkan kekebalan.
• Dapat membantu mengobati flu dan infeksi lainnya.
• Dapat melancarkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit selama kehamilan.
• Dapat meningkatkan mood dan mengurangi kecemasan.
• Dapat meningkatkan fungsi otak dan daya ingat pada ibu.
• Dapat mengobati nyeri perineum akibat persalinan pervaginam.

Perlu diingat, para ahli merekomendasikan untuk mengonsumsi kunyit dalam jumlah yang aman, dan jika Anda mengonsumsi suplemen kurkumin, konsumsilah hanya setelah berkonsultasi dengan ahli medis. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga: Aturan Baru CPNS 2021 dan Ketentuan Bagi Penyandang Disabilitas, Apa Saja Perubahannya?

Baca juga: Enam Anggota DPRA Terkait Korupsi Beasiswa Sudah Dipanggil, Polda Akan Tetapkan Tersangka?

Baca juga: Pemutakhiran Data PNS Dimulai Bulan Juli, Sekarang Hanya Unduh & Aktivasi Akun MySAPK, Ini Caranya