Breaking News:

Tips Kesehatan

Catat, Ini Daftar Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Jika Anda Memiliki Asam Urat Tinggi

Asam urat tinggi atau hyperuricemia sering dikaitkan dengan orang yang suka berlebihan, baik dalam makan dan minum.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
SERAMBINEWS.COM/FIRDHA USTIN
Ada banyak makanan yang dapat meningkatkan kadar asam urat, satu diantaranya ialah makanan berlemak. 

Ada banyak makanan yang dapat meningkatkan kadar asam urat, masih melansir dari laman Step to Health, berikut beberapa di antaranya:

Baca juga: Jangan Sepelekan! Kenali Gejala Asam Urat, Segera Sembuhkan Dengan Obat Alami Ini

1. Makanan kaya purin

Daging merah memiliki kandungan purin yang sangat tinggi.

Purin adalah komponen yang terbentuk secara alami di dalam tubuh. Ketika mereka rusak maka akan berubah menjadi asam urat.

Oleh karena itu, mengontrol asupan makanan tinggi purin dapat membantu mengurangi jumlah asam urat dalam darah Anda.

Berikut ini adalah makanan tinggi purin seperti jeroan hewan, seperti ati (hati), jantung, ampela termasuk makanan penyebab asam urat tinggi.

Selain itu, jeroan lain seperti otak, babat, limpa, usus, dan paru juga perlu Anda hindari.

Pasalnya, jeroan mengandung purin yang tinggi sehingga harus dihindari oleh penderita asam urat.

Hindari roti manis, daging merah dari sapi, domba, dan babi.

Hindari ikan berlemak dan seafood seperti sarden, teri, tuna, udang, udang, kepiting, sosis, keju yang sangat difermentasi.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved