5 Pantangan yang Tak Boleh Dilakukan Penderita Asam Lambung, Hindari Makanan Pedas

Ya, salah satu cara menghindari masalah tersebut adalah dengan mewaspadai pantangan asam lambung.

SERAMBINEWS.COM - Ada sejumlah makanan harus dihindari bagi penderita asam lambung.

Sebab penyakit asam lambung lebih dipengaruhi makanan yang dikonsumsi.

Penyakit asam lambung merupakan penyakit yang umum diderita orang.

Biasanya saat kambuh, asam lambung menyebabkan mual dan sebah di perut.

Nah bagi Anda penderita asam lambung sebaiknya waspadai pantangan yang tak boleh dilakukan penderita agar asam lambung tak naik.

Ya, salah satu cara menghindari masalah tersebut adalah dengan mewaspadai pantangan asam lambung.

Baca juga: Sholat Tahajud, Paling Sedikit 2 Rakaat, Ini Bacaan Niat, Tata Cara dan Doa Sholat Tahajud

Baca juga: Begini Cara Mengobati Mengobati Batu Ginjal, Lengkap dengan Pencegahannya

Baca juga: Berikut Sederet Cara Mengurangi Kolesterol yang Tiba-tiba Naik, Lakukan Cara-cara Ini

Sebelum mengenal makanan apa saja yang dapat memicu naiknya asam lambung, ada baiknya bagi Anda untuk mengetahui beberapa hal.

Pertama, perhatikan posisi tubuh setelah makan. Hindari langsung tidur setelah Anda mengonsumsi makanan berat.

Kedua, perhatikan jumlah makanan yang Anda konsumsi. Ada baiknya untuk membagi porsi makan menjadi porsi yang lebih kecil agar kesehatan sistem pencernaan terjaga.

Selanjutnya, hindari pula makanan-makanan ini karena bisa memperparah kondisi asam lambung.

1. Makanan Pedas

Healthline (healthline.com) menyebutkan bahwa makanan pedas termasuk salah satu pantangan asam lambung yang perlu Anda waspadai.

Mengonsumsi makanan pedas dapat memperparah sakit perut dan sensasi terbakar atau heartburn akibat asam lambung naik.