5 Pantangan yang Tak Boleh Dilakukan Penderita Asam Lambung, Hindari Makanan Pedas

2. Minuman Tertentu

Beberapa jenis minuman bisa memperparah asam lambung, lo.

Beberapa jenis minuman yang dimaksud adalah minuman beralkohol, minuman berkarbonasi, minuman dengan rasa asam, kopi, teh, dan jenis minuman lain yang mengandung kafein.

3. Makanan Berlemak

Pantangan asam lambung berikutnya yang disebutkan Healthline adalah makanan berlemak. Alasannya karena makanan berlemak dapat menghambat proses pengosongan perut sehingga Anda lebih berisiko mengalami GERD dan penyakit asam lambung lain.

Beberapa jenis makanan berlemak adalah kentang goreng, keripik kentang, keju, es krim, dan lain sebagainya. Untuk menghindari masalah pencernaan yang lebih serius, sebaiknya batasi atau benar-benar hindari konsumsi makanan berlemak.

4. Buah dan Sayur

Beberapa jenis buah, seperti anggur, termasuk pantangan asam lambung yang perlu Anda hindari.

Meski mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh, tapi ada beberapa jenis buah yang dapat memperparah asam lambung. Misalnya, nanas, lemon, jeruk, tomat, bawang merah, anggur, dan bawang putih.

5. Jenis Obat Tertentu

Beberapa jenis obat yang Anda konsumsi juga bisa jadi penyebab masalah asam lambung, lo. Contohnya, suplemen zat besi, antibiotik, suplemen kalium, dan lain sebagainya. Jika Anda mengalami gangguan pencernaan setelah mengonsumsi jenis obat itu, ada baiknya untuk segera berkonsultasi dengan dokter.(*)

Artikel ini telah tayang di TribunJogja.com dengan judul Waspadai, Inilah 5 Pantangan yang Tak Boleh Dilakukan Penderita Asam Lambung,