Hari Donor Darah Sedunia, Ini 7 Manfaat Kesehatan setelah Melakukan Donor Darah

Hemokromatosis adalah kondisi kesehatan yang muncul karena kelebihan penyerapan zat besi oleh tubuh.

Kondisi ini dapat diturunkan atau mungkin disebabkan karena alkoholisme, anemia, dan gangguan lainnya. Donor darah secara rutin akan mengurangi kelebihan zat besi dalam tubuh.

Baca juga: Ini 5 Makanan Sehat untuk Remaja Putri, Kaya Zat Besi hingga Vitamin A

3. Mengurangi Risiko Kerusakan Hati

Ketika kadar zat besi dalam tubuh Anda berlebihan, itu meningkatkan risiko gagal hati dan kerusakan pankreas.

Oleh karena itu, mendonorkan darah membantu menyingkirkan zat besi ekstra dan ini, pada gilirannya, membantu mengurangi risiko kerusakan hati dan pankreas. 

4. Mengatur Tekanan Darah

Salah satu manfaat penting lainnya dari mendonorkan darah adalah dampaknya terhadap pengendalian tingkat tekanan darah tinggi.

Saat Anda mendonorkan darah, volume darah seimbang, sehingga mencegah peningkatan tekanan darah.

Jadi, jantung yang sehat baik untuk mencegah penyakit kardiovaskular. 

5. Merangsang Produksi Sel Darah

Salah satu manfaat kesehatan utama dari donor darah adalah membantu merangsang produksi sel darah baru, yang menggantikan kehilangan darah dan dengan demikian membantu menjaga kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Baca juga: 16 Tanda dan Gejala Tubuh Kekurangan Zat Besi, Mulai Kuku Rapuh Hingga Sulit Fokus

6. Membakar Kalori

Menurut University of California, seseorang dapat membakar sekitar 650 kalori per donor satu liter darah.

Donor darah secara teratur menurunkan berat badan saat dalam proses dan ini bermanfaat bagi mereka yang mengalami obesitas dan berisiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular dan gangguan kesehatan lainnya karena membantu membakar kalori ekstra di tubuh Anda.

Namun, donor darah sering tidak dianjurkan sebagai cara untuk menurunkan berat badan.