Tips Kesehatan
Minum Air Lemon Hangat Setiap Pagi, Ini 10 Manfaatnya untuk Kesehatan
Banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan apabila mengonsumsi air lemon hangat setiap pagi, mulai dari menurunkan berat badan hingga menambah energi.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
lihat foto
Oleh karena itu, ketika Anda minum air lemon setiap pagi, racun dilepaskan lebih cepat, yang membantu Anda menjaga saluran kemih tetap sehat.
Selain itu, asam sitrat dalam lemon juga membantu memaksimalkan fungsi enzim, yang merangsang hati dan membantu detoksifikasi.
Baca juga: 7 Kegunaan Lemon untuk Kecantikan, Mencerahkan Wajah, Tambah Kilau Rambut hingga Memperkuat Kuku
3. Merangsang Sistem Kekebalan Tubuh
Berkat jumlah vitamin C, lemon adalah sekutu besar dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
Lemon kaya akan vitamin C, yang sangat ideal untuk melawan pilek.
Terlebih lagi, lemon juga kaya akan potasium, yang merangsang otak dan sistem saraf dan kandungan kaliumnya juga membantu mengontrol tekanan darah.
Sebuah asam scorbic (vitamin C) yang ditemukan dalam lemon memiliki efek anti-inflamasi dan digunakan sebagai bantuan tambahan untuk asma dan gangguan pernafasan lainnya.
Air lemon juga meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.
Zat besi memainkan peran penting dalam sistem kekebalan tubuh.
Lemon juga mengandung saponin, yang menunjukkan sifat antimikroba yang membantu mencegah pilek dan flu.
Terkahir, lemon juga membantu mengurangi jumlah dahak yang diproduksi tubuh.
4. Menyeimbangkan Tingkat pH
Lemon adalah salah satu makanan paling basa bagi tubuh Anda. Lemon jelas bersifat asam sendiri, tetapi di dalam tubuh kita, lemon bisa bersifat basa (asam sitrat tidak membuat keasaman dalam tubuh setelah dimetabolisme).
Lemon memiliki asam sitrat sebanyak asam askorbat, yaitu asam lemah yang mudah dimetabolisme di dalam tubuh sehingga memungkinkan kandungan mineral lemon membantu membuat darah menjadi alkali.
Anda hanya sakit ketika pH tubuh asam.
