Breaking News:

Tips Kesehatan

Minum Air Lemon Hangat Setiap Pagi, Ini 10 Manfaatnya untuk Kesehatan

Banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan apabila mengonsumsi air lemon hangat setiap pagi, mulai dari menurunkan berat badan hingga menambah energi.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
Intisari
Air Lemon 

Terlebih lagi, lemon juga kaya akan potasium, yang merangsang otak dan sistem saraf dan kandungan kaliumnya  juga membantu mengontrol tekanan darah.

Sebuah asam scorbic (vitamin C) yang ditemukan dalam lemon memiliki efek anti-inflamasi dan digunakan sebagai bantuan tambahan untuk asma dan gangguan pernafasan lainnya.

Air lemon juga meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.

Zat besi memainkan peran penting dalam sistem kekebalan tubuh.

Lemon juga mengandung saponin, yang menunjukkan sifat antimikroba yang membantu mencegah pilek dan flu.

Terkahir, lemon juga membantu mengurangi jumlah dahak yang diproduksi tubuh.

4. Menyeimbangkan Tingkat pH

Lemon adalah salah satu makanan paling basa bagi tubuh Anda. Lemon jelas bersifat asam sendiri, tetapi di dalam tubuh kita,  lemon bisa bersifat basa (asam sitrat tidak membuat keasaman dalam tubuh setelah dimetabolisme).

Lemon memiliki asam sitrat sebanyak asam askorbat, yaitu asam lemah yang mudah dimetabolisme di dalam tubuh sehingga memungkinkan kandungan mineral lemon membantu membuat darah menjadi alkali.

Anda hanya sakit ketika pH tubuh asam.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved