Kesehatan
Tips Awet Muda dan Sehat di Usia 30-an, Ini 8 Tips Sederhana yang Harus Kamu Lakukan
Ada delapan tips yang harus kamu lakukan demi mencapai awet muda dan sehat di usia 30-an.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
lihat foto
7. Teh
Tambahkan teh ke dalam menu harian Anda, terutama secangkir, misalnya.
Selain memberi Anda energi, teh juga akan membantu merawat kesehatan jantung, mencegah retensi cairan, dan mendorong pembuangan racun.
8. Hati-hati memilih makanan manis
Jika Anda menyukai makanan manis, pilihlah makanan manis yang jauh lebih sehat dari pada produk yang mengandung gula komersial.
Konsumsilah makanan manis dalam jumlah sedang, dan ini terutama berlaku untuk produk yang kaya akan gula. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita lainnya
Baca juga: Pemerintah Aceh Ternyata Telah Menggelar RUPS-LB Bank Aceh, Satu Direktur Diusul Ganti
Baca juga: Mahfud MD Bahas Ikatan Cinta, Fadli Zon hingga Fahri Hamzah Beri Sindiran
Baca juga: Mahfud MD Ungkap PPKM Memberinya Kesempatan untuk Nonton Sinetron Ikatan Cinta: Asyik Juga Sih
