Kesehatan
Kenali Gejala Prediabetes, Kondisi Kadar Gula Darah Lebih Tinggi dari Normal tapi Belum Dianggap DM
kondisi prediabetes pada umumnya cenderung diam dan tidak menunjukkan tanda atau gejala yang nyata. Karena kurangnya gejala, kebanyakan orang tidak m
Penulis: Yeni Hardika | Editor: Safriadi Syahbuddin
lihat foto
Sementara pada wanita lebih besar dari 35 inci.
3. Makanan
Terlalu banyak mengonsumsi daging merah atau daging olahan serta minum minuman manis dikaitkan dengan risiko prediabetes yang lebih tinggi.
Sedangkan buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian dan minyak zaitun dikaitkan dengan risiko prediabetes yang lebih rendah.
Baca juga: Simak 11 Gejala Diabetes Pada Anak dan Remaja, Rasa Haus Berlebihan hingga Sering Buang Air Kecil
4. Tidak aktif
Tubuh yang kurang aktif semakin memperbesar risiko prediabetes.
Aktivitas fisik akan membantu mengontrol berat badan dengan cara mengubah gula jadi energi.
Sehingga membuat tubuh menggunakan insulin lebih efektif.
5. Usia
Meskipun diabetes dapat berkembang pada usia berapa pun, risiko prediabetes meningkat setelah usia 45 tahun.
6. Riwayat keluarga
Risiko prediabetes juga akan meningkat jika memiliki orang tua atau saudara kandung dengan diabetes tipe 2.
7. Diabetes gestasional
Jika menderita diabetes saat hamil (diabetes gestasional), Anda dan anak Anda berisiko lebih tinggi terkena prediabetes.
Jika kondisi ini pernah terjadi, dokter kemungkinan akan memeriksa kadar gula darah setidaknya setiap tiga tahun sekali.
