Menu Sarapan Bikin Kenyang Seharian Juga Bisa Hilangkan Lemak, Ini Resep Sehat dari Dr Zaidul Akbar

Sarapan dengan buah-buahan sangat dianjurkan menurut dr Zaidul Akbar daripada mengonsumsi nasi.

Buah-buahan mengandung karbohidrat kompleks yang menyehatkan bagi tubuh.

Sedangkan nasi, karbohidratnya tidak menyehatkan tubuh dan cenderung menaikkan kadar indeks glikemik atau kadar gula darah.

"Jadi sarapan itu cobalah mulai hilangkan persepsi jika makan itu harus ada nasi, makan ya buat gizi, dan belum tentu ada di nasi"

Baca juga: 6 Kesalahan Ini Bisa Sebabkan Rambut Rontok, Salah Satunya Melewatkan Sarapan, Begini Penjelasannya

"Makan nasi itu untuk karbohidrat, tapi makanlah karbohidrat selain nasi dari buah-buahan karena karbohidratnya kompleks"

"Sedangkan nasi ada karbohidratnya, cuma sudah terpisah sama temannya yang bertugas menjaga karohidratnya agar tidak melonjak  namnaya bekatul atau sekamnya"

"Sekamnya dibuang orang di kasih ke ayam, manusianya kena kencing manis ayamnya malah lincah luar biasa. Kenapa? karna ayamnya makan serat yang harusnya ada di kulit beras tadi," pungkas dr Zaidul Akbar di akhir video. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Mutasi Digelar Malam Hari, Abusyik Kembali Lantik Dua Camat Wanita

Baca juga: Ditangkap Polisi Karena Diduga Menistakan Agama, Muhammad Kece Tak Tunjukkan Penyesalan Sama Sekali

Baca juga: Aceh Jadi Sentra Pengembangan Nilam, Program Bappenas dan Kemenkop UKM