Terong dapat Membantu Memperbaiki Sistem Pencernaan dan Menurunkan Berat Badan, Ini Cara Mengolahnya

Selain itu, jumlah tinggi tembaga, asam folat, magnesium, dan flavonoid pada terong dapat membantu melindungi sel-sel tubuh Anda dari bakteri berbahaya.

Terong juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat atau LDL.

Dan jangan lupa bahwa kombinasi kalsium, magnesium, dan potasium dapat membantu memperkuat jantung shingga meningkatkan detak jantung yang lebih kuat.

Baca juga: Cara Turunkan Kolesterol sampai Urus Lemak, Ini Segudang Manfaat Terong, Begini Cara Mengolahnya

3. Terong baik pencernaan

Terong memiliki kandungan air yang tinggi, karbohidrat, lemak, dan protein. Semua kandungan tersebut mudah dicerna dan memungkinkan usus menyerap semua nutrisi dengan mudah.

Meskipun tidak mengandung banyak vitamin, manfaat utama terong di sini adalah kandungan mineral terong dan kemampuannya untuk menyeimbangkan pH tubuh.

Selain itu, terong memiliki hingga 55% mineral dasar. Mineral ini dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan fungsi organ yang optimal.

Terong juga dapat memperkuat hati, merangsang produksi empedu dan mengurangi kadar asam urat yang tinggi.

Baca juga: Manfaat Luar Biasa Dari Terong, Minum Air Rebusannya Bisa Atasi Ini

Resep air terong untuk menurunkan berat badan

Berikut resep membuat air terong yang dapat membantu membuang cairan yang tertahan pada tubuh dan menurunkan berat badan.

Resep ini hanya boleh dianggap sebagai pelengkap diet sehat dan rendah lemak. Layak untuk dicoba setiap hari.

Bahan-bahan

1 terong ukuran sedang, (terong organik lebih baik)

1 buah perasan air lemon,

1 liter air

Baca juga: Ternyata, Terong Bermanfaat Hindari Penyakit Pencernaan dan Kembung, Ini Cara Mengolahnya