Breaking News:

Kesehatan

Mitos atau Fakta? Benarkah Minum Soda Bisa Bikin Haid Semakin Lancar, Yuk Simak Biar Nggak Salah

Banyak yang menyarankan minum soda selama masa menstruasi. Hal tersebut bertujuan untuk memperlancar keluarnya darah haid. Namun, benarkah demikian?

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
Pixabay
Benarkah minum soda bisa bikin haid semakin lancar? Simak selengkapnya dalam ulasan berikut ini. 

"Sehingga kalau diperhatikan nggak ada hubungannya sih sama kelancaran haid atau darahnya banyak atau tidak dengan minuman bersoda," lanjut dr Reisa yang pernah menjadi host program televisi dr OZ Indonesia ini.

Bahkan, minuman bersoda juga mengandung gula yang sangat tinggi sampai 10 gr per 10 ml liter sehingga tidak baik untuk kesehatan.

Tingginya gula dalam minuman bersoda dapat memicu peradangan yang mengakibatkan rendahnya kekebalan tubuh, mudah lelah, memicu mudah terserang penyakit dan kurang berenergi.

Baca juga: Benarkah Tidak Boleh Minum Air Es Saat Menstruasi? Simak Penjelasan dr Reisa Broto Asmoro Ini

"Kandungan gula yang tinggu, ini bisa memicu peradangan yang mengakibatkan kekebalan tubuh kita jadi tidak seimbang, kita jadi gampang lelah, memicu mudah terserang penyakit dan kurang berenergi," katanya.

Tak hanya itu, minuman bersoda juga sangat rendah nutrisi.

Minuman Bersoda dapat Memperburuk Gejala Haid

Minuman bersoda mengandung tinggi gula hingga kafein, kandungan bahan ini justru bisa semakin memperburuk gejala haid yang ada.

Kandungan kafein dalam minuman bersoda justru dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah.

Jika penyempitan pembuluh darah ini terjadi di dalam rahim, maka akan menyebabkan kram otot perut, sehingga rasa sakit saat haid lebih berat nantinya.

"Si kafein itu sendiri bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah, yang kalau mislanya penyempitan pembuluh darah terjadi termasuk di dalam rahim, itu malah bisa menyebaBkan kram otot yang ada di perut makin hebat natinya, makin berat," tutur dr Reisa.

Ilustrasi kram perut saat menstruasi
Ilustrasi kram perut saat menstruasi (MEDICAL NEWS TODAY/TRIBUN JATIM)

Baca juga: Awal Menstruasi Menentukan Kapan Waktu Menopause, Berikut Penjelasan Dokter Boyke

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved