Coba Minum Herbal Ini Sebelum Tidur, Bangun Besok Pagi Bisa Bikin Badan Segar

SERAMBINEWS.COM - Pernahkah anda merasa tidak segar walaupun sudah tidur cukup?

Itu bisa jadi tanda bahwa tubuh sudah penuh dengan berbagai macam racun yang harus segera dibersihkan.

Seperti diketahu, tidur pada malam hari adalah waktu dimana tubuh berada di fase beristirahat dan membersihkan tubuh.

Karena sama halnya dengan restoran, maka sebelum tutup adalah waktu dimana tubuh bersih-bersih.

Saat menjelang tidur, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk tidak mengonsumsi minuman berat sebelum tidur.

Sehingga dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengonsumsi minuman herbal yang dapat membantu membersihkan tubuh sebelum tidur.

Resep minuman herbal tersebut dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube Bisikan.com pada Kamis (28/10/2021).

Bahan yang digunakan dalam pembuatan minuman herbal ini juga merupakan bahan dapur yang mudah ditemukan.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Bagikan 5 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat, Termasuk Rutin Puasa

"Fase malam merupkan fase istirahat jadi kalau malam apa yang kita makan atau kita minum untuk menguatkan fungsi pembersih di malam hari, kan istirahat judulnya," kata dr Zaidul Akbar di awal video.

Sebelum tidur, alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini menganjurkan minim minuman herbal yang rendah kalori seperti air jahe, air kunyit dan air serai.

"Maka yang Anda minum di malam itu sebaiknya kalau saya sih menyarankan lebih baik minum-minuman yang kalorinya rendah, contohnya air jahe , air kunyit, air serai," tuturnya.

Cara membuatnya pun cukup mudah.

Pertama, pilih salah satu dari rimpang ini seperti jahe, kunyit, atau serai, lalu potong kecil atau diiris tipis.

Setelah dipotong kecil, masukkan ke dalam gelas dan campur dengan air panas.

Baca juga: Minum Ini Setiap Hari Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Sembuh dan Stabil kata dr Zaidul Akbar

Lalu tunggu uapnya keluar, dan minum sebelum tidur di malam hari.