Breaking News:

Kesehatan

6 Tips Menjaga Kesehatan Jantung ala dr Zaidul Akbar, Termasuk Rutin Konsumsi Ini

Menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan dengan menjaga pola makan, termasuk memberikan asupan lemak baik atau lemak tak jenuh pada jantung.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Muhammad Hadi
Intisari.grid.id
Jantung merupakan organ yang paling penting pada tubuh manusia untuk memompa darah ke seluruh tubuh. 

Cara mendekatkan diri kepada Allah diantaranya bisa dilakukan dengan membaca Al-quran, berdzikir, dekat dengan orang-orang sholeh, atau mengikuti kajian-kajian kata dr Zaidul Akbar.

Dikarenakan sejatinya kesembuhan dan juga kesehatan pada hakikatnya dikehendaki oleh Allah SWT.

3. Menjaga pola makan

Cara selanjutnya untuk menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan secara fisik termasuk menjaga pola makan dengan memberikan asupan lemak baik atau lemak tak jenuh pada jantung.

Menurut dr Zaidul Akbar, lemak baik atau lemak tak jenuh bisa ditemukan pada minyak-minyakan yang mengandung lemak tak jenuh atau unsaturatted fatty acid.

"Minyak apa yang baik bagi jantung? semua minyak-minyakan yang disebutkan oleh para ilmuan yang mengandung lemak tak jenuh atau bahasanya adalah unsaturatted fatty acid atau lemak tak jenuh," lanjutnya.

Baca juga: Tanda-Tanda Detak Jantung Lambat, Jadi Kebingungan hingga Bisa Pingsan, Ini Beberapa Penyebabnya

4. Konsumsi minyak habbatussauda 

Minyak habbatussauda termasuk minyak dengan lemak baik atau lemak tak jenuh.

Minyak habbatussauda merupakan salah satu minyak yang mengandung lemak tak jenuh yang bisa Anda gunakan untuk memperbaiki kondisi jantung, kata dr Zaidul Akbar yang juga sebagai penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah (JIS).

5. Konsumsi minyak zaitun

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved