Kesehatan
6 Tips Menjaga Kesehatan Jantung ala dr Zaidul Akbar, Termasuk Rutin Konsumsi Ini
Menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan dengan menjaga pola makan, termasuk memberikan asupan lemak baik atau lemak tak jenuh pada jantung.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Muhammad Hadi
lihat foto
Menyehatkan jantung bisa dilakukan dengan cara memberikan asupan lemak yang baik atau lemak tidak jenuh.
Hindari lemak jenuh salah satu contohnya adalah minyak kelapa dan minyak goreng. Semakin dia dipanaskan, maka akan semakin banyak masalah.
Baca juga: Tanpa Obat Kimia, dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Alami Menghilangkan Pegal-pegal di Badan
Karena minyak jenuh jika dipanaskan berulang akan menyebabkan suatu proses oksidasi yang bisa menyebabkan penyakit.
Dr Zaidul Akbar juga menganjurkan untuk tidak menggunakan minyak goreng secara berulang untuk memasak.
Selain tidak sehat pada jantung, minyak goreng yang digunakan berulang kali juga dapat menjadi pemicu kanker.
Minyak goreng yang digunakan berulang kali juga sering kita temukan di pasaran dan memiliki ciri khas warna minyak kehitaman.
Memang minyak ini enak apabila dicampur dengan sambal misalnya, namun harus waspada karena tidak sehat bagi tubuh. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga: Aktivitas Meningkat Saat Kasus Covid-19 Menurun, Warga Diimbau Tetap Disiplin Prokes dan Waspada
Baca juga: Rumah Tjoet Njak Dhien Tetap Jadi Tempat Ngaji Anak-anak, Senjata Rencong Dirawat Keraton Sumedang
Baca juga: Saat Gulat dan Sepak Bola Bersatu, Khabib Nurmagomedov Bersama Legenda AC Milan Bangun Sekolah Bola
