Breaking News:

Kesehatan

Cara Menghilangkan Pegal-pegal di Badan Secara Alami, Berikut Tips dari dr Zaidul Akbar

Pegal terjadi karena nyeri otot yang disebabkan banyak beraktivitas, kurang kalsium atau vitamin D, stres, hingga adanya penyakit di dalam tubuh.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Amirullah
Tangkapan layar kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official
dokter Zaidul Akbar 

SERAMBINEWS.COM - Pegal-pegal sering kali terjadi pada tubuh seseorang terutama setelah melakukan berbagai aktivitas fisik.

Hal ini terjadi karena nyeri otot yang disebabkan karena terlalu banyak beraktivitas fisik, kurang kalsium atau vitamin D, stres, hingga adanya penyakit di dalam tubuh.

Umumnya, jika berobat ke dokter, mereka akan memberikan resep vitamin B kompleks apabaila Anda merasakan pegal-pegal kata dr Zaidul Akbar.

"Contoh orang pegel-pegel anda berobatlah ke dokter dikasih vitamin B kompleks, betulkan? saya tau karena saya dokter," kata dr Zaidul Akbar seperti dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Bisikan.com, Selasa (2/11/2021).

Namun, tanpa menggunakan obat resep tersebut, Anda bisa mencoba obat alami untuk menghilangkan pegal-pegal dengan menggunakan cara dan bahan alami.

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Kaki Pegal-pegal Setelah Beraktivitas, Rendam Air Hangat Hingga Kompres

Baca juga: Ini Langkah yang Bisa Dilakukan untuk Atasi Pegal dan Nyeri Otot Saat WFH 

Baca juga: Tak Banyak yang Tahu, dr Zaidul Akbar Ungkap 6 Raja Herbal yang Terbaik untuk Kesehatan Tubuh

Dokter Zaidul Akbar menyarankan untuk melakukan ini apabila sedang merasakan pegal-pegal di badan.

"Kalau Anda lagi pegal-pegal, saya katakan olahraga, pergi ke bekam sana exercise, stretching, rileks hilang pegal-pegalnya," lanjut dr Zaidul Akbar yang merupakan alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini.

Selain itu, dr Zaidul Akbar juga mengungkapkan cara ampuh lainnya untuk menghilangkan pegal di badan.

Baca juga: Harga Emas Hari Ini Naik, Berikut Rincian Lengkap Harga Emas Per Gram, Selasa (2/11/2021)

Baca juga: 3 Eksekutor Anggota TNI di Pidie Dibidik Pasal Berlapis, Senjata Digunakan Peninggalan Konflik Aceh

Sebutnya, pegal-pegal di badan bisa hilang apabila rutin minum air kunyit dan jahe merah.

Pasalnya, kedua bahan alami tersebut bisa membuang asam laktat yang menumpuk pada tubuh dan menjadi penyebab utama pegal-pegal.

"Terus ngapain lagi? Habis itu gak usah susah-susah minum kayak beginian, kunyit, jahe merah, nanti hilang pegalnya karena dia bisa buang asam laktat," pungkas dr Zaidul Akbar. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga: Kagumi Cristiano Ronaldo, Pelatih Atalanta Rindu sang Megabintang Main di Juventus

Baca juga: Harga Emas Hari Ini Naik, Berikut Rincian Lengkap Harga Emas Per Gram, Selasa (2/11/2021)

Baca juga: Mantan Asisten Pelatih PON Aceh Ditunjuk jadi Pelatih PSBL Langsa, Gantikan Ridwan Salam

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved