Tak Hanya Jadi Hiasan, Ternyata Ini Manfaat Daun Selada untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Berat Badan

Untuk memperoleh manfaatnya, Anda bisa mengonsumsi selada secara mentah, agar penyerapan nutrisinya tinggi.

6. Mengontrol Hormon Tiroid

Mengonsumsi selada dengan rutin, akan menghindarkan Anda dari hormon tiroid yang tidak stabil.

Hormon tiroid yang tidak stabil, bisa menyebabkan teman-teman terkena penyakit pembengkakan kelenjar tiroid.

Kandungan yodium yang ada di selada bisa menyeimbangkan hormon tiroid tubuh dan lebih stabil.

7. Mencegah Anemia

Jika Anda ingin terhindar dari anemia atau sedang mengalami anemia, konsumsilah Daun Selada.

Karena, selada mengandung zat besi yang bisa meringankan dan mencegah anemia.

Selain itu, vitamin C yang dikandung selada juga membantu penyerapan zat besi di tubuh lebih optimal. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Badai Ana Bunuh Puluhan Orang Menerjang dari Malawi, Madagaskar Sampai Mozambik

Baca juga: Kondisi Abu Tumin Membaik, Gubernur Minta Masyarakat Berdoa

Baca juga: Warga Jakarta Mulai Sulit Cari Rumah Sakit, BOR Meningkat Jadi 45 Persen