Jeruk Nipis Selain Hilang Amis juga Bermanfaat bagi Kesehatan, Atasi Anemia dan Asma

Buah Jeruk nipis tidak mengandung banyak zat besi, tetapi karena kaya akan vitamin C, buah jeruk nipis dapat membantu meningkatkan jumlah zat besi yang dapat diserap tubuh anda.

Baca juga: 10 Manfaat Buah Mengkudu bagi Kesehatan, Atasi Sembelit dan Cegah Pertumbuhan Tumor di Dalam Tubuh

7. Manfaat buah jeruk nipis untuk kekebalan tubuh

Vitamin C dalam buah jeruk nipis dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda, sehingga mengurangi durasi pilek anda.

Penelitian telah menunjukkan bahwa buah jeruk nipis dapat memiliki efek yang sama pada influenza juga.

8. Manfaat buah jeruk nipis untuk penyakit asma

Vitamin C datang untuk menyelamatkan lagi, studi menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi vitamin C dalam jumlah yang lebih tinggi memiliki risiko lebih rendah terkena asma.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Allergy, Asthma & Clinical Immunology menemukan bahwa partisipan yang serangan asmanya dipicu oleh infeksi pernapasan mampu menurunkan terjadinya serangan asma hingga 78 persen dengan mengonsumsi satu gram vitamin C sehari.

Artikel ini telah tayang di TribunKaltim.co dengan judul 8 Manfaat Buah Jeruk Nipis bagi Kesehatan, Cegah Penyakit Anemia dan Asma, 

Berita terkait lainnya