Ini 4 Keuntungan Jika Anda Berhenti Merokok, Gigi Tak Lagi Kuning hingga Cegah Penuaan Dini

SERAMBINEWS.COM - Berikut ini empat keuntungan jika Anda berhenti merokok, mulai dari warna gigi tak lagi kuning hingg dapat mencegah penuaan dini.

Berhenti merokok bagi sebagian orang bukanlah hal yang mudah.

Tapi tahukah Anda, jika berhenti merokok ada banyak manfaat yang Anda dapatkan, mulai dari menjaga kesehatan tubuh, menghemat uang hingga memperbaiki penampilan.

Dari sisi kesehatan, ada banyak manfaat jika Anda berhenti merokok yakni mulai dari mencegah kanker, serangan jantung, penyakit jantung, stroke hingga katarak.

Selain itu, Anda akan bernapas lebih mudah, mencegah batuk, tekanan darah akan menurun, kulit akan terlihat lebih sehat dan muda, gigi serta kuku Anda akan terlihat tidak menguning.

Tentunya, berhenti merokok pasti akan meningkatkan kesehatan dan penampilan fisik Anda, sekaligus meningkatkan kualitas hidup Anda sendiri dan orang-orang yang disekitar Anda.

Baca juga: Jangan Abaikan! Merokok Dapat Memicu Penyakit Ginjal Kronis

Melansir dari laman Step to Health pada Rabu (23/2/2022), berikut keuntungan yang Anda dapatkan jika berhenti merokok.

1. Cegah penuaan dini

Bagi sebagian orang tentunya akan mulai khawatir tentang penuaan.

Seiring bertambahnya umur seseorang, penuaan pasti terjadi.

Namun, penuaan akan semakin cepat terjadi apabila Anda merokok.

Merokok dapat mempersempit pembuluh darah, terutama di lapisan terluar kulit. Merokok juga dapat merusak aliran darah jauh lebih cepat dari yang seharusnya.

Tanpa suplai darah yang diperlukan, kulit Anda tidak akan menerima cukup oksigen atau nutrisi penting lainnya.

Seiring dengan ribuan bahan kimia yang ditemukan dalam rokok, ini menyebabkan kulit kehilangan kolagen dan akibatnya, elastisitas.

Jika Anda tidak berhenti merokok, itu berarti Anda akan memiliki lebih banyak kerutan yang tidak sedap dipandang daripada yang seharusnya dan tentunya tampak lebih tua.

Baca juga: Ini 7 Manfaat Biji Anggur untuk Kesehatan, Cegah Penuaan Dini hingga Menghilangkan Kecanduan Merokok

2. Memperbbaiki Kesehatan dan penampilan gigi 

Memiliki senyum yang sehat penting untuk kesehatan dan penampilan fisik Anda. Senyum memainkan peran penting dalam interaksi sehari-hari.

Perawatan gigi yang baik adalah sesuatu yang tidak boleh dianggap enteng, tetapi merokok dapat merusaknya.

Tar dan nikotin dalam tembakau menyebabkan gigi Anda menguning.

Merokok mempercepat proses menguning yang mencegah Anda menunjukkan senyum putih paling cerah.

Nah, jika Anda mengurangi konsumsi produk yang mengandung nikotin, seiring waktu, cara ini akan mengurangi warna kuning gigi Anda sambil membantu Anda berhenti merokok.

Baca juga: Sering Diabaikan, Ini 7 Hal yang Harus Dihindari setelah Makan, Termasuk Mandi & Merokok

3. Cegah rambut rontok dan tipis

Bagi orang yang telah menjadi perokok untuk jangka waktu yang lama, penelitian telah menunjukkan bahwa bahan kimia dan racun dalam rokok pada akhirnya merusak DNA di dalam folikel rambut.

Kondisi ini akan membuat rambut menjadi lebih tipis, rapuh dan munculnya rambut-rambut yang tidak diinginkan.

Perawatan rambut bukan hanya masalah bagi wanita.

Jika Anda seorang pria, bayangkan diri Anda di masa depan terlihat jauh lebih tua, dengan gigi yang kuning dan rambut yang menipis.

Baca juga: 10 Kebiasaan Bahayakan Kesehatan Ginjal, Termasuk Jangan Begadang dan Merokok

4. Memperbaiki penampilan kulit

Jika Anda seorang perokok berat, berapa pun usia Anda, Anda mungkin akan menyadari bahwa kualitas warna kulit Anda mulai menurun.

Saat Anda merokok, Anda mendapatkan bintik hitam dan pigmentasi pada kulit Anda.

Hal ini dapat menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata Anda menjadi lebih gelap dan lebih jelas.

Ketika Anda berhenti merokok, kulit Anda menerima lebih banyak suplai darah. Ini berarti Anda akan menahan lebih sedikit racun di pori-pori dan bintik-bintik itu akan berangsur-angsur hilang saat kulit Anda beregenerasi dengan sendirinya.

Berhenti merokok juga akan mengurangi tampilan kantong di bawah mata Anda. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Ngejar Tanggal Cantik, Duda dan Janda Menikah, Minyak Goreng 1 Liter Jadi Mas Kawin

Baca juga: Pangdam IM Lepas 400 Satgas Pamtas Yonif RK 113/JS ke Perbatasan RI dan Papua Nugini

Baca juga: Warga Titeu Pidie Dapat Ganti Rugi Lahan Proyek Bendungan Rukoh, Tertinggi Terima Rp 1,3 Miliar

Baca juga: Aurel Hermansyah Dikabarkan Banyak Keluarkan Kolesterum ASI Usai Melahirkan, Apa Sih Artinya?