Bisa Fatal! Buka Puasa Jangan Makan Buah Jenis Ini, Bisa Picu Asam Lambung hingga GERD

Bisa Fatal! Buka Puasa Jangan Makan Buah Jenis Ini, Bisa Picu Asam Lambung hingga GERD

SERAMBINEWS.COM - Apakah anda sudah tahu berbuka puasa dengan apa? Biasanya dengan yang manis-manis sering jadi favorit.

Ada juga yang makan buah saat berbuka puasa.

Jika Anda punya kebiasaan mengonsumsi buah-buahan untuk berbuka puasa, sebaiknya perlu diperhatikan.

Meski buah dikenal kaya akan nutrisi baik untuk tubuh, namun ada beragam jenis buah yang tidak baik dikonsumsi saat perut kosong terutama disaat buka puasa.

Ada bahaya yang mengintai jika berbuka puasa dengan buah-buahan.

Buah apa saja yang berbaya dikonsumsi saat berbuka puasa?

Baca juga: Kumpulan 16 Resep Minuman yang Segar-Segar Beraneka Rasa, Cocok Untuk Lepas Dahaga Saat Buka Puasa

Bahaya Makan Buah Saat Berbuka Puasa

Makan buah saat berbuka puasa justru bisa datangkan bahaya loh.

Tapi tidak semua buah ya, yang berbahaya adalah buah yang memiliki rasa asam.

Seperti jeruk ataupun buah mentah lebih baik dihindari ketika buka puasa.

Melansir dari Sajian Sedap, ketika makan buah asam dalam keadaan perut kosong justru bisa meningkatkan produksi asam lambung.

Sehingga bisa membuat perut dan dada merasa tidak nyaman alias heartburn.

Reaksi ini akan sangat terasa apabila Anda memang pengidap asam lambung atau GERD.

Baca juga: Buka Puasa Ramadhan Minum Air Tebu, Ternyata Ini 10 Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan dan Kecantikan

Selain itu, makan buah asam ketika berbuka puasa juga bisa sebabkan diare.

Karena buah asam dapat memicu gas di dalam perut.

Sehingga menyebabkan tekanan di dalam sistem pencernaan dan berujung diare.

Selain yang rasanya asam, ada pula buah yang sebaiknya tak dikonsumsi saat buka puasa.

Yakni buah yang mengandung banyak serat atah fruktosa.

Fruktosa merupakan kandungan gula yang ada di dalam buah.

Karena jika Anda mengonsumsi buah yang mengadung banyak serat dan fruktosa saat perut masih kosong justru dapat memperlambat sistem pencernaan.

Ada baiknya, jika ingin mengonsumsi buah jangan dalam keadaan perut kosong.

Baca juga: Aneka Minuman dan Buah-buahan untuk Cegah Dehidrasi saat Puasa, Tinggi Kandungan Air

Isi perut dengan makanan dulu saat berbuka puasa.

Kemudian baru cuci mulut dengan buah-buahan yang menyegarkan.

Nah, itu dia bahaya makan buah saat buka puasa semoga informasi ini bermanfaat ya.

Buah untuk Mengobati Asam Urat

Dilansir dari healthshots, berikut ini makanan yang bisa mengobati asam urat.

1. Pisang

Jika Anda menderita asam urat karena asam urat tinggi, maka makan pisang setiap hari dapat menurunkan asam urat dalam darah Anda, sehingga mengurangi risiko serangan asam urat.

Pisang secara alami sangat rendah purin—senyawa alami yang terurai menjadi asam urat—sehingga menjadikannya pilihan yang baik untuk Anda.

Baca juga: Timun Suri Menu Berbuka Puasa Favorit Banyak Diburu Warga, Harganya Capai Rp 15.000/Buah

2. Apel

Apel memiliki kandungan serat makanan yang tinggi, yang membantu menurunkan kadar asam urat.

Serat menyerap asam urat dari aliran darah dan menghilangkan kelebihan asam urat dari tubuh Anda.

Apalagi apel juga kaya akan asam malat yang cenderung menetralisir efek asam urat dalam tubuh.

3. Buah jeruk

Buah-buahan seperti jeruk dan lemon merupakan sumber yang kaya vitamin C dan asam sitrat.

Termasuk makanan ini dapat membantu Anda menjaga kadar asam urat yang sehat dalam tubuh, karena mereka dapat secara efisien membuang kelebihannya. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Natasha Wilona 10 Tahun Lalu Disebut Tak Berubah, Ternyata Ada Rahasia Awet Muda

Baca juga: Adik Bunuh Kakak Kandung, Korban Dianiaya saat Mandi, Dipicu Persoalan Senter

Baca juga: Ayah Vanessa Khong Dapat Rp1,5 Miliar dari Indra Kenz, Bantu Beli 10 Jam Tangan Mewah Rp8 Miliar