Kesehatan
Dokter Zaidul Akbar Berbagi Tips Alami Agar Wajah Bebas Jerawat Auto Glowing dan Cerah
Jerawat ditandai dengan munculnya bintik-bintik di beberapa bagian tubuh, seperti wajah, leher, punggung, dan dada.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Mursal Ismail
lihat foto
Beberapa jenis serat yang ada dalam bawang, daun bawang, asparagus, artichoke, biji-bijian (chia dan rami), kentang, wortel, dan apel, di antara makanan lainnya, adalah prebiotik yang baik.
Dalam polifenol dalam kakao, beri, atau rempah-rempah.
Dalam lemak dalam minyak zaitun, kacang-kacangan, atau ikan berminyak.
Tak hanya itu, madu dan kurma juga mengandung gula dan serat yang berperan sebagai prebiotik, yaitu senyawa alami yang menjadi asupan makanan bagi probiotik atau bakteri baik dalam sistem pencernaan.
"Kurma itu prebiotik, madu itu prebiotik. Makan itu banyakin puasa nanti hilang jerawatnya," pungkas dr Zaidul Akbar di akhir video.
(Serambinews.com/Firdha Ustin)
• Medco Bekali Mahasiswa IAIN Langsa tentang Investasi Migas
• Bupati Pidie Jaya Aiyub Abbas Sambut Kepulangan Jamaah Haji di Bandara SIM Blangbintang Aceh Besar
