Tak Hanya untuk Kesehatan! Ternyata Buah Kiwi Juga Bermanfaat untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit

Selain itu, Kiwi mengandung zeaxanthin dan lutein yang mampu melindungi fungsi mata.

Baca juga: Buah Musiman yang Cocok untuk Menu Diet Anda, Jeruk, Belimbing Hingga Kiwi

2. Mengatasi Masalah Pencernaan

Kandungan serat yang tinggi pada kiwi bisa membantu anda dalam mengatasi masalah pencernaan.

Seperti, buang air besar (BAB) tidak teratur.

Hal tersebut dianjurkan untuk mengonsumsi buah kiwi ini secara rutin maka dapat mencegah sembelit dan masalah perut lainnya.

3. Bermanfaat Bagi Wanita Hamil

Buah kiwi kaya akan asam folat yang baik untuk ibu yang sedang hamil.

Pasalnya buah ini dapat mencegah cacat lahir pada otak, saraf tulang belakang, dan dapat mengurangi risiko keguguran.

Buah kiwi juga dapat membantu mengatasi kekurangan zat besi pada wanita yang bisa berdampak pada terganggunya produktivitas, perkembangan dan fungsi kognitif, risiko kehamilan, serta sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: Pizza Topping Kiwi Buatannya Viral, Pria Ini Dikecam Warganet hingga Diceraikan Istri

Kiwi mengandung beragam nutrisi yang tak hanya bermanfaat bagi ibu hamil, namun juga janin.

Oleh karena itu, buah ini dapat menjadi pilihan camilan sehat, terutama untuk ibu hamil.

3. Menangkal Radikal Bebas

Buah kiwi juga kaya dengan kandungan antioksida, kandungan polivenol, karaktenoin, dan enzim-enzim lainnya dengan membentuk antioksidan yang akan menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.

Namun menangkal efek radikal bebas secara berlebih dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan pada ibu hamil dan juga janin.

Ketika jumlah radikal bebas terlalu tinggi, ibu hamil lebih berisiko mengalami komplikasi kehamilan seperti preeklamsia dan gangguan plasenta.