Ini 12 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Menurut dr Zaidul Akbar, Satu Diantaranya Merawat Ginjal

Ini 12 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Menurut dr Zaidul Akbar, Satu Diantaranya Merawat Ginjal

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan sekaligus pendakwah dr Zaidul Akbar mengungkap 12 manfaat air kelapa untuk kesehatan, satu diantaranya merawat ginjal.

Begitu banyak manfaat kandungan yang terdapat dalam air kelapa bagi kesehatan yang harus kita tahu.

Sebagai minuman, kandungan utama air kelapa tersusun atas elektrolit, mineral, dan vitamin.

Dalam air kelapa juga terdapat gula, ada juga kandungan karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak yang semakin melengkapi zat gizi di dalam air kelapa.

Buah kelapa sangat banyak sekali kandungan gizinya.

Tak hanya buah, air kelapa juga sangat baik untuk mendukung kesehatan.

Baca juga: Jangan Salah! Ini Tips Memilih Madu yang Baik, dr Zaidul Akbar Jelaskan Sesuai Gambaran di Alquran

Air kelapa memiliki kandungan serat, karbohidrat, protein, kalsium, kalium, fosfor, seng hingga vitamin A, B, dan C.

Karena tingginya kandungan gizi pada kelapa, sehingga buah ini sangat bagus untuk mengatasi berbagai macam masalah pada kesehatan.

Manfaat Air Kelapa

Menurut dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari akun Instagram miliknya pada Rabu (22/2/2023), berikut manfaat minum air kelapa untuk kesehatan:

1. Sumber serat buat pencernaan
2. Mencegah dehidrasi
3. Merawat hati
4. Merawat ginjal
5. Menjaga kesehatan kulit
6. Membantu pengobatan diabetes
7. Meningkatkan kesuburan
8. Meningkatkan vitalitas pria
9. Menghambat pertumbuhan bakteri penganggu
10. Sumber antioksidan
11. Sumber energi
12. Dapat menghilangkan stress

Baca juga: Kaya Kolagen, dr Zaidul Akbar Ungkap 7 Bahan Ini Bisa Bikin Wajah Glowing

Selain itu, air kelapa juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi merupakan satu penyakit yang paling ditakuti pasalnya dapat mengancam nyawa seseorang.

Tekanan darah tinggi merupakan suatu kondisi ketika tekanan darah terhadap dinding arteri terlalu tinggi.

Tekanan darah tinggi merupakan penyakit apabila seseorang memiliki tekanan darah di atas 140/90, dan dianggap parah jika tekanan di atas 180/120 atau lebih.