Mau Umroh? dr Zaidul Akbar Anjurkan Bawa 6 Vitamin Ini, Kuat saat Beribadah di Madinah dan Mekkah

Selain rutin mengonsumsi asupan vitamin dari bahan-bahan alami tersebut, lanjut dr Zaidul Akbar, Anda juga dianjurkan banyak mengonsumsi makanan sehat saat umrah di Tanah Suci, misalnya buah tin, kurma basah, dan kurma setengah matang.

"Di hotel di Madinah banyak sekali buah-buahan yang disebutkan di dalam Alquran seperti tin, kurma basah atau kurma mengkel, sebenarnya itu semua sumber vitamin, tapi kalau pengen bawa gpp bawa aja Insya Allah cukup," pungkasnya.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Anjurkan Pria Minum Kopi Campur Jahe Geprek, Ini 3 Khasiatnya Luar Biasa untuk Tubuh

Habis Makan Ngantuk? Waspada dr Zaidul Akbar Sebut Tanda Lonjakan Gula Darah, Ini 5 Tips Mencegahnya

Habis makan ngantuk mungkin dialami oleh hampir setiap orang.

Meski umumnya tidak berbahaya, fenomena ini terkadang bisa mengganggu aktivitas dan menurunkan konsentrasi Anda.

Oleh karena itu, ketahui penyebab ngantuk setelah makan agar hal tersebut dapat Anda hindari.

Menurut dr Zaidul Akbar, rasa kantuk setelah makan merupakan tanda naiknya gula darah usai mengonsumsi makanan tertentu.

Masalah lonjakan kadar gula darah kerap terjadi setelah mengonsumsi makanan tertentu apalagi mengonsumsi korbohidrat olahan.

Dikutip Serambinews.com dari akun Instagram dr Zaidul Akbar, Rabu (2/3/2023), menurut dr Zaidul Akbar yang dikenal sebagai pakar obat hebal itu menjelaskan bahwa kelebihan gula darah setelah makan biasanya ditandai dengan rasa kantuk dan tidak bertenaga.

Menurutnya, perasaan mengantuk setelah makan seharusnya tidak terjadi, karena sejatinya makanan adalah sumber tenaga dan menjadi bahan bakar untuk tubuh.

"Sejatinya ya gak boleh gitu, karena makanan adalah sumber tenaga atau bahan bakar tubuh kita, ibarat seperti kendaraan yang lagi kosong bahan bakarnya lalu mogok kemudian diisi bisa jalan lagi, seperti itulah," kata dr Zaidul Akbar.

Namun karena banyak yang keliru dalam apa yang dimakan dan berlebihan, misalnya gula olahan, akhirnya tubuh jadi tidak sempurna mengolah makanan tersebut.

Kondisi ini mengakibatkan tubuh terasa tidak bertenaga setelah makan dan justru malah ngantuk setelahnya.

Jika anda merasakan hal tersebut setelah makan, itu bisa jadi penyebabnya karena terjadinya lonjakan gula dalam darah setelah makan.

Untuk mengatasi hal tersebut, dr Zaidul Akbar membagikan lima cara mencegah gula darah naik setelah makan yang bisa anda coba.