Kesehatan
Mau Umroh? dr Zaidul Akbar Anjurkan Bawa 6 Vitamin Ini, Kuat saat Beribadah di Madinah dan Mekkah
Rekomendasi vitamin dari dr Zaidul Akbar yang bisa diminum saat umroh ini menggunakan bahan-bahan alami.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Amirullah
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ahli-kesehatan-dr-zaidul-akbar.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/penyakit-jantung.jpg)
dr Zaidul Akbar menerangkan, ada lima tips untuk mencegah lonjakan kadar gula darah di dalam tubuh yang sering dialami setelah makan.
1. Makanlah sayur sebelumnya.
2. Minumlah cuka (apel, nanas, madu, probiotik) sebelum makan karbohidrat olahan tersebut.
3. Konsumsi yoghurt tawar (boleh dicampur irisan buah atau kurma atau kacang-kacangan dan ditambah sedikit madu) sebelum makan karbohidrat olahan tersebut.
4. Squat 50 kali setelahnya (setelah makanan turun)
5. Berjalan setelah makan, kurang lebih 10 menitan.
Meski begitu ada cara yang lebih mudah yakni dengan berpuasa.
Lalu bagaimana efeknya bila mengurangi makanan penuh karbohidrat olahan seperti itu?
“Banyak, bukan cuma berkurang resiko kencing manis nya, tapi penyakit degeneratif lainnya bisa berkurang risikonya,” pungkas dr Zaidul Akbar. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
| 4 Pola Hidup Sehat Wajib Dijaga Pria agar Tak Cepat Andropause, dr Boyke: Indikatornya Perut Buncit |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/dr-boyke-menjelaskan-soal-fetish.jpg)
|
|---|
| Fakta Buah Jeruk Bagus Dikonsumsi Setiap Hari, Dapat Melindungi dari Penyakit Jantung |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Berikut-ini-fakta-kesehatan-konsumsi-buah-jeruk-secara-teratur-bagus-untuk-tubuh.jpg)
|
|---|
| Daftar Camilan Kaya Nutrisi untuk Jantung Sehat, Jaga Jantung Anda dari Sekarang |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/camilan-sehat-kaya-nutrisi-yang-bagus-untuk-kesehatan-jantung.jpg)
|
|---|
| Cara Atur Pola Makan untuk Penderita Diabetes untuk Cegah Komplikasi, Penting Memperhatikan Hal Ini |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Makanan-sehat-yang-dapat-mengontrol-kadar-gula-darah.jpg)
|
|---|
| Selama Ini Dibuang, Ternuata Biji Semangka Bermanfaat untuk Kesehatan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/8-Manfaat-Biji-Semangka-untuk-Kesehatan.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Golden-Milk-Turmeric-Latte-ala-dr-zaidul-akbar.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Gejala-Awal-Stroke-pada-Usia-Muda.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/GULA-DARAH-Berikut-tips-mengontrol-gula-darah-saat-lebaran.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-seseorang-yang-menderita-penyakit-liver.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/5-Dampak-Buruk-Pekerjaan-yang-Terlalu-Lama-Duduk.jpg)