Kesehatan
Mau Umroh? dr Zaidul Akbar Anjurkan Bawa 6 Vitamin Ini, Kuat saat Beribadah di Madinah dan Mekkah
Rekomendasi vitamin dari dr Zaidul Akbar yang bisa diminum saat umroh ini menggunakan bahan-bahan alami.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Amirullah
lihat foto
dr Zaidul Akbar menerangkan, ada lima tips untuk mencegah lonjakan kadar gula darah di dalam tubuh yang sering dialami setelah makan.
1. Makanlah sayur sebelumnya.
2. Minumlah cuka (apel, nanas, madu, probiotik) sebelum makan karbohidrat olahan tersebut.
3. Konsumsi yoghurt tawar (boleh dicampur irisan buah atau kurma atau kacang-kacangan dan ditambah sedikit madu) sebelum makan karbohidrat olahan tersebut.
4. Squat 50 kali setelahnya (setelah makanan turun)
5. Berjalan setelah makan, kurang lebih 10 menitan.
Meski begitu ada cara yang lebih mudah yakni dengan berpuasa.
Lalu bagaimana efeknya bila mengurangi makanan penuh karbohidrat olahan seperti itu?
“Banyak, bukan cuma berkurang resiko kencing manis nya, tapi penyakit degeneratif lainnya bisa berkurang risikonya,” pungkas dr Zaidul Akbar. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
| dr Boyke Ungkap Penyebab Pasangan Susah Punya Anak, Ternyata Bukan Hanya dari Istri |
|
|---|
| Dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Anti Peradangan: Cukup 1 Sendok Bisa Cegah Kanker hingga Autoimun |
|
|---|
| 8 Manfaat Minum Air Kayu Manis, Bagus untuk Kesehatan Wanita |
|
|---|
| Bahan Makanan yang Direkomendasikan untuk Penderita Diabetes, Bantu Menjaga Gula Darah Stabil |
|
|---|
| 6 Menu Diet Sehat Tinggi Protein untuk Pertumbuhan Otot Anak, Penting Selama Masa Tumbuh Kembang |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.