Kesehatan
Ingin Tahu Cara Awet Muda, Ini 5 Hal Penting Rawat Wajah selain Memakai Skincare
Beberapa hal penting berikut ini merupakan hal dasar yang harus dipenuhi agar kesehatan kulit terjaga dengan baik.
lihat foto
Pasalnya, dikutip dari Metro UK, kulit terbangun dari 64 persen cairan.
Kurang minum air dapat langsung berdampak pada kesehatan kulit.
Air juga membantu membuang racun dan meningkatkan elastisitas kulit, sehingga mencegah kerutan atau tanda-tanda penuaan.
3. Nutrisi
Asupan nutrisi juga berpengaruh terhadap kesehatan kulit.
Hindari mengonsumsi gorengan dan lemak karena dapat meningkatkan produksi sebum di kulit.
Sebaiknya, konsumsi banyak buah dan sayuran yang kaya akan antioksidan.
Antioksidan baik untuk melawan radikal bebas dan peradangan pada kulit.
Kandungan vitamin juga membuat kulit kenyal dan elastis.
4. Olahraga
Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah sehingga dapat memperbaiki dan memelihara sel-sel kulit.
Olahraga rutin setiap hari dapat membantu menjaga kulit tetap awet muda.
5. Mengelola stres
Jangan biarkan stres menggerogoti tubuh.
Stres dapat mempercepat radikal bebas di dalam kulit sehingga mempercepat penuaan.
Stres juga dapat menciptakan lebih banyak kerutan pada kulit wajah.
Lakukan lima hal penting di atas agar kulit tetap awet muda.
Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id dengan judul 5 Hal Penting yang Bikin Kulit Wajah Awet Muda selain Skincare,
| Penderita Diabetes Simak, Ini Kebiasaan Kecil Bisa Berdampak Baik pada Gula Darah |
|
|---|
| Fakta Buah Zaitun Bagus untuk Ibu Hamil, Bagus Dikonsumsi Selama Kehamilan |
|
|---|
| Daftar Makanan yang Baik Untuk Turunkan Kadar Kolesterol Jahat, Mudah Didapat Disekitar Kita |
|
|---|
| Jangan Makan Ini Saat Diet, Berikut Camilan yang Dapat dengan Mudah Bikin Berat Badan Naik |
|
|---|
| Berhenti Haid di Usia 40-an? dr Boyke Ungkap 6 Tanda-tanda Menopause Dini yang Harus Diwaspadai! |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.